美文网首页
个人精力管理的关键 2 点

个人精力管理的关键 2 点

作者: 七号随笔 | 来源:发表于2024-10-24 22:51 被阅读0次

不知你有没有这样的经历,每次刚拿起手机,打算记录那一闪而过却颇有感触的闪念时,只要瞅见群消息弹了出来,瞬间就把原本要做的事儿给忘到了九霄云外。

紧接着,手指又不自觉地点击了推送的其他信息,于是自己的精力就像被无形的手拉扯着,全跟着这些碎片化的信息跑了。

结果做事的效率低得可怜,精力也被分散得七零八落,原本计划好要做的事儿,此刻也全然没了心情去开展,只能眼睁睁看着计划不断地往后拖延。

对这种失控状态的无奈与懊悔,意识到自己再这样下去,就相当于原地踏步,不会带来成长的改变,吓得我赶紧带着疑惑和迷茫去星球找答案。

原来堂主分享的加餐内容提到了,个人管理关键的 2 点。

01、 知道什么最重要,多关注有用的,少在意没用的。

如果读一篇文章,一无是处,对自己没有用就直接关掉,是最好的选择,去抬杠、去挑错,只会消耗自己的时间。

如果是对自己有启发,就直接拿走,汲取其中有用的部分,其他的直接舍弃,不要为了不重要的浪费了自己宝贵的时间。

在成长的过程中,要学习区分重点、适时忽略一些无关紧要的事物、学会做出正确的取舍。

当看到一个人的观点不满意,多说一句话都是自己吃亏,遇到看不惯的人,第一要务是屏蔽他对自己的影响,要是因为别人一句话影响了自己一整天的心情,不仅吃亏,还毫无意义。

所以,一定要区分什么最重要

什么对自己最重要

什么是当下最重要

(眼前的利益、长远的发展、物质的满足、精神的富足、当下的需求、未来的规划)

02、学会给重要的事,分配更多的精力

常常看到不少人唉声叹气地说,工作实在太忙啦,每天累到浑身像散了架似的,根本不想再动一下,哪里还有什么时间去学习读书写作呀,说着说着还一脸委屈巴巴的样子。

总是念叨着想要提升自己,渴望在职场上能更进一步,可实际上,每次一有空余时间,不是想着拿起书本学习知识,或者静下心来写点东西总结经验,而是一边念叨着没时间,一边却心安理得地刷起了短视频。

随便找个“今天上班太累啦,得放松放松”之类的借口,就这么把学习的时间给糊弄过去了。

现在生活节奏快,大家都很忙,大家都很累,既然渴望想要改变,获得更好的未来,不想要一眼望到头的生活,在大家选择躺平时,恰恰是最好的弯道超越。

不付出努力,凭什么让我能得到。

就像我自己坚持写作这件事,一开始也觉得挺难的,每天工作完回到家也累得够呛。

但我深知写作对我来说是一件很重要的事,它不仅能锻炼我的思维能力,还能让我把平日里的感悟和想法清晰地表达出来。

所以,我就算再累(包括春节期间),每天也会逼着自己抽出至少一个小时的时间来写作。

刚开始的时候,写出来的东西也不尽如人意,但随着不断坚持,慢慢地,我的写作水平有了明显的提高,思路也更加清晰了。

而且在这个过程中,我发现自己对很多事情的理解也更深刻了。

确定了重要的事情,接着就要为这个重要的事投入更多的时间和精力,朝着自己渴望的那个更好的未来迈进。

相关文章

  • 精力管理最重要的2个关键点

    1 过去一周呆在广州深圳,跑完了广州马拉松,又跑完了深圳马拉松,终于可以回归北京,恢复正常的生活模式,继续可以努力...

  • 付诸行动--主题营十

    做任何事情,行动是关键,精力管理也不例外。我们了解精力管理的意义,了解精力的来源,关键就在于践行了。 刻意训练精力...

  • <精力管理>读书笔记

    中心观点:管理精力,而非时间,是保持高效的关键! 延伸阅读:《超级精力管理术》《你充满电了吗?》 精力:精力是做事...

  • 精力管理

    不是时间不够用,而是精力没管好!传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏,实现个人质的提升,关键是精力管理。 ...

  • 精力管理-管理精力而非时间 (2 -- 情绪 Emotional

    时间管理已经out了,关键是管理精力。这是一条革命性的理论-“管理精力,而非时间”。 精力管理包括体力,情绪,心智...

  • 《精力管理手册》前言

    【关键词】: 时间管理 | 效率管理 | 精力管理 居家办公的日子不管是时间管理,还是效率管理、精力管理,我想...

  • 20171104时间管理亲子班总结@深圳

    一、学习要点总结 1、时间管理的关键是精力管理,没有充沛的精力,永远不可能高效的完成任何事情。 2、设定好睡眠时间...

  • 《精力管理》共读感想

    以前一直认为时间管理很重要,看了《精力管理》这本书后才知道,管理精力是高效、健康、快乐的关键,精力管理比时间管理更...

  • 精力管理

    每个人的精力都是有限的,如何让有限的精力发挥最大效能才是你与其他人拉开差距的关键。那么如何科学地管理自己的精力呢?...

  • 精力管理

    时间管理的精髓在于精力管理,番茄工作法、GTD等时间管理的关键在于精力管理。精力就如同存蓄电池一般,在高效的时候,...

网友评论

      本文标题:个人精力管理的关键 2 点

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/htrsdjtx.html