今天早上和昨天一样，起来的时候有一瞬间想过要不再睡一个小时吧，反正和朋友约定的时间还早呢，不过还好，也是下一个瞬间马上反应过来并给自己打了一剂鸡血，然后不敢在床上逗留，下了床就去卫生间洗漱了。等在电脑桌前坐下来后就庆幸又是一天早起成功了。
这几天的早起，帮助我在中午出门之前就把在家里要做的事情都做了，而且利用这几天的早晨，我还看快三本书和两部纪录片，现在在看《为什么贫穷》。
而且现在在中午出门前就能完成每天运动半小时的目标，不用再等到晚上睡前做，结果有时又因为运动而入睡困难了。
《早起的奇迹》里说一个习惯养成分三个阶段，第一个10天困难，第二个10天开始适应，第三10天巩固习惯。现在还在第一个十天呢，希望下个礼拜开始早上起来不再困难了。
记于2023年5月5日 周五
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本文标题：早起挑战第四天
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