俗话说:“女人是水做的”，因此脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的。按中医的说法，主要是要滋阴。在看大制作电影时，一般会有个美丽、有神性的女主角。想要变得有神性，必须做一个水分充足的女人。如果一个女人的嘴唇很干枯，皮肤很干燥，细小皱纹也会提早出现。
古书中形容女性时多用“阴柔”这样的词，如某女子含蓄內敛、婀娜多姿，有着阴柔之美……，在人体中，具体到形上“阴”主要是指血、精和汗、泪、涎、涕、唾五液。血是生命之海，人体一时一刻也离不开它；自古有“一滴精十滴血”之说，精液消耗过多会肾亏折寿；五脏对应五液，即心对应汗，肝对应泪，脾对应涎，肺对应涕，肾对应唾。所以，女性要想有阴柔之美，就要滋养身体里的这些阴液。而且女性从来月经那天开始，就面临着血液亏损、阴精耗减的问题，在生育时更是如此。所以，女性要想抗衰老，就要及时把滋阴补血提上日程。
滋阴首先要先保证睡眠，睡眠是天补，其次月经后要通过食疗补阴血，比如阿胶，红枣，当归等。还有一点保持情绪的舒畅也很重要。
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本文标题：滋阴-好气色的关键
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