今天身体的疲劳感很重,一整天都没有精神，状态很差，一整天都不想干什么事情，只想看电视、玩手机。
估计是连续晚睡的缘故，感觉完成计划情绪不高，只想偷懒而不是想着高效完成！
昨晚休息不好，睡觉之后醒来又玩手机到十二点半才睡觉，没有尽早休息，导致今天不想起床。
现在经过思考发现，因为睡眠不足会导致出现记忆力变差，而导致这一原因的症结仅仅是因为前一天没有按时休息。
本来这周我给自己定的计划是这个月底前完成以下的任务：1.每日拍摄短视频最少三条；2.看完最近看的这本书并写完书评；3.之前穿搭课重新学习一遍并整理相关笔记；4.早早回来之前制定好幼儿园的学习计划和方案；5.点点开始早教，定早教计划；同时考虑添加辅食；6.早早回来之前彻底把家收拾一遍；7.坚持每日日更、学习英语。
结果发现计划完成的不好，效率太低，主要原因没有按时休息、不自律、手机粘性太高，拿上手机就在看小视频，刷着刷着时间都溜走了。
今天要早睡，从明日开始，每日起床先定今日计划，分紧急和不紧急，紧急的要先办。要先完成既定的计划才能去看别的，才能看小视频或者购物！
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本文标题：今天状态不好导致效率很低
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