感恩日记（D731）

2023年10月20日张静芳的感恩日记331：

1、感恩今晚一个人在家，一边听课一边打扫处。最近比较忙，家里没有进行深入清理和打扫，今晚刚好是个合适的时间，自己一个人在家听着课，整理着物品，该清理出去的清理出去，换季了该收起来的收起来，该擦拭干净的擦干净，使整个家焕然一新。打扫卫生的过程就是打扫自己内心的过程，整理物品的过程就是整理自己零乱的内心的过程。定期打扫处的过程也是定理清理内心垃圾的过程。感恩一个晚上的付出，带来了明静的环境，轻松愉快的心情。

2、感恩先生对孩子的陪伴。彤宝今晚有课，我又计划了在家听课和打扫卫生，于是先生就单独陪孩子上课，等待孩子下课。感恩先生的陪伴，感恩先生的耐心等待。

3、感恩晚上和妈妈视频电话。早上醒来的时候仿佛还在梦境中，梦里有妈妈有大宝，我知道我想妈妈了，也想我的大宝了，于是晚上安排上，马上给妈妈打电话，给妈妈聊天，听妈妈话家常。聊天中妈妈说今天买了鸭腿，还不知道怎么做好吃，于是我一步一步教给妈妈明天如何做啤酒鸭。临收线的时候，妈妈还开心地跟旁边的父亲说今晚又学会了一招，明天做啤酒鸭。听到妈妈这么开心地说，大脑里浮现出一句话：你养我长大，我陪你变老。曾经我们小的时候，父母是无所不能，啥都会做，现在她们老了，反而需要我们教她们去做了。

4、感恩院长的授课，感恩下午的家庭能量流动图。虽然观看了多次，都是在线上，但我感觉旁观者溥，当局者迷，在线上更能清晰地看清楚整个场面过程，更能看出家庭成员之间那种倔强的你不理我、我不理你的样子，更能清楚地看到孩子的无助。感恩学员的案例分享，感恩积极上台参与角色扮演的学员，感恩院长的神功。这一切都是来照亮我们自己的，不管我们曾经经历过啥，有多大的创作，我们都要与过去和解，明确未来的方向，知道心里的劲往哪使。

5、感恩先生对我学习的支持和认可。只要我听课的时候，先生就不打扰我，让我专注地听课，偶尔先生听到一部分，也会回应上两句，跟我一起讨论讨论。下午的家庭能量流动图谱，先生从外面回来的时候，我专门拿给他看看，跟他讲讲，先生也认真地听，最后上台学员分享的时候，先生也一直听着。这又是一个跨越式的进步，期待未来先生能全程和我一起听课。

6、感恩大宝在学校非常专注地投入到学习中去。还是上周日早上孩子让我帮她买消食片，后来给孩子留言了两次，一直到现在我的留言孩子都没看也没回复。我知道孩子肯定是忙于学习，顾不上到一体机上查看信息。没有消息就是最好的消息，孩子有事会及时求助，没有求助就说明啥事没有，只专心于学习。感恩孩子的专注，感恩孩子的努力。祝福孩子学习进步，取得更优异的成绩。

7、感恩我和先生的努力。昨天约好了一工厂今天去验货，于是早上我们提前半小时出妇，先到工厂验货，验完货才回公司上班。感恩我们的合理规划，早上是我们时间相对比较充足的时间，可以提前还不影响他人，还不影响自己正常工作。

8、感恩今天下单订货的所有客户，感恩上门提货的所有客户。感恩新老客户的信赖和支持，感恩大家持续不断的订单，让我们每天都收获满满。

9、感恩我的学习成长。今晚在给父母打视频电话的时候，是父亲接通的，接通那一刻我突然发现一向严肃、面无表情的父亲脸上闪现出了一抹笑容，仿佛看到他的喜悦之情。虽然这种感觉只是一刹那间的，但我知道这是我自己心理的投射，是今天我又听了原生家庭的课，我又成长了，心里放下了更多对原生家庭、对父亲的不满，所以才会有这种感觉。与其说是父亲笑了，有喜悦之情还不如说是我自己。也感恩我的觉察和顿悟。

10、感恩健康的身体，感恩幸福的家庭，感恩优秀自律的孩子们，感恩夫妻恩爱，感恩夫妻同心，感恩身边无数信任我和支持我的人，感恩强大的支持力量。感恩学习成长所带来的进步，感恩丰富的物质生活，感恩所拥有的一切财富和幸运，感恩每天都收获满满 。

心怀感恩，所遇皆温柔，越感恩越幸运。