谈谈身体的免疫力

今天谈谈身体的免疫力，说到免疫力，很多人会想到疫情时期，如果一个人的免疫力强，阳了，不吃药，也可以痊愈。

像普通感冒，你以为真是吃了感冒药，感冒才好的吗？

是身体的免疫系统把病毒干掉了，疾病才痊愈的，跟药物没有关系，吃了药反而康复时间会延长。

免疫力强的人，遇到病毒入侵身体的时候，很快就能将病毒干掉。

免疫力强的人，不会轻易生病，即使生病了，很快就可以好，而且不药而愈。

可是如果一个人的免疫力低，阳了，需要很长时间，才能痊愈，吃药，痊愈时间更长。

吃药杀灭致病菌的同时，把正常的细胞也杀灭了，死亡的细胞会被细菌分解，又会被感染。

为什么会免疫力低呢？两个方面的原因：第一，情绪的问题，使身体产生应激反应，交感神经兴奋，副交感神经关闭，使免疫功能下降。

第二，免疫细胞数量不够，也就是制造免疫细胞的原材料营养物质不够，当遇到致病菌的时候，无法将致病菌杀灭干净。

自身免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿性关节炎，干燥综合征，就是典型的免疫力低下，负面情绪引起。

当你经常为了一些事情，让自己心情不好，身体会调用一些不会危及生命的组织细胞，比如结缔组织，当作能量在身体应激时用掉。

这些被调用的组织细胞逐渐会受到损伤，受到损伤就会遭到细菌的分解，这时候，免疫功能就会发起攻击，攻击的过程就叫炎症。

就是身体的免疫系统跟受损的组织上面的死细胞，细菌等有害物质打起来了，目的就是为了清理这些有害物质。

由于免疫功能下降，一边消灭细菌，细菌一边繁殖，消灭的速度赶不上细菌繁殖的速度，战斗会一直持续，所以疾病一直好不了。

医院一般对这一类的疾病处理主要是用一些降低免疫力的药物，让身体的免疫系统干脆不工作了，所以身体没有任何不舒服了，但是细菌还在身体内继续繁殖，后果就不堪设想。

正确的处理应该要提升身体的免疫力，比如给予制造免疫细胞的原材料-蛋白质，直接提升免疫力的营养物质-维生素C等等。

还有一个很重要的，就是管理好情绪，让身体不再应激，使免疫功能恢复正常 。

营养跟情绪两者都很重要。