缠绕画之体验过程

今早看到一段话，，愿我「你」，在做妈妈之前的每一天都能热气腾腾地生活撕裂般的生长，不负时光不负自己。

是的，早课，做了18分钟的平举，酸爽的体验，第一次感觉，18分钟像一年那么长，当自己慢下来，去体验过程的时候，才知道，把过程做好了，结果一定会不错，可是过程太难熬了，才会有舒适度强的产品，快食的食物，，速成的培训，，

这个过程，最开始，头脑静不下来，念头很多，，俗称走神，当关注呼吸的时候。慢慢心静下来了，，当出现，酸痛感，整个人就感觉，可以用理性去坚持，，可第二次麻涨的感觉来袭时，头脑的声音就说，，还有多长时间，，放下来吧，，太疼了，，受不了，，坚持这句话就变得无意义，就想着什么时候结束，呼吸也急促，气息不稳定，

累的时候，也是考验耐性的机会，，

真的完成了，肩膀酸爽，，，过瘾

缠绕画之体验过程