亲爱的利平，在做心理学练习时，一般会这么说。这是都多长时间，没有好好的关爱自己了。爱女儿，首先是要爱自己。
对不起，利平。半年来，时间都放在了孩子和房子上，没有好好的爱自己了。没有时间学习，没有时间锻炼，没有时间去和朋友约会，没有时间去参加读书会，没有时间写日记。
对不起，利平。半年来，没有时间去看牙齿，没有时间给自己做一次艾灸。
从现在开始，要好好的爱自己。
这周安排好自己的时间，好好的爱自己。看一次电影，吃一段想吃的，给自己做个艾灸，再去看看牙齿，这周去两次搏击，跑两次步。你只要想就可以做到，办法总比困难多。
亲爱的利平，晚安，从此刻开始爱自己。每天要写一篇日记。
致最亲爱的自己
致亲爱的自己，20190504--20190804，加油！
除了坚强，别无选择。致亲爱的自己……
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