回想今天的善言善行，让自己身心充满了力量和喜悦，感恩一切的美好！
一：清早醒来，先给自己内心植入喜悦，缓缓起床。洗漱完，一边喝茶，一边学习喜悦老师转播姚老师的语音课。随喜老师的智慧引导，愿我智慧增长。
二：带着真诚感恩的心给喜悦老师，鈞潞老师，锦锦老师发两元红包。愿她们拥有氧气般的财富，永远不为金钱担心。
三：
我在听早课。
儿子六点爬起来和我调换“工种”，他想做饭，让我洗碗收拾卫生，承诺一周的伙食他负责。
同意调换。他早餐做的粥，炒的土豆片，油饼和馒头。做好后，让我先吃，他又去睡回笼觉。
很欢喜的吃过儿子做的早餐。随喜赞叹儿子的孝行。
四：健康的种子
陪伴小薇，给予她身心上的安慰。随喜所有健康的人。
五：供养青莲师父两元红包。愿每天有成千上万的菩萨来师父所在寺听经闻法！破迷开悟！离苦得乐！获得解脱！感恩金钱的流动让我有机会可以供养僧宝！并为自己能有机会供养僧宝而感到无比的开心和喜悦！同时为自己的慷慨大方而感到无比的开心快乐！
六：在小院外开辟了一个角落，给鸟儿放米。愿我的慈悲心增长。
七：一只蚂蚁爬上了我的书桌，我用一张纸把它请了出去，愿蚂蚁自由自在，不被践踏生命。
八：约好久不见的姐妹姐散步，倾听她的喜怒哀乐，分享正能量，给予她精神上的食粮。感恩姐姐给我做能吃苦的表率，做事实在有长性。随喜她的孝顺和勤劳。
九：随喜所有健康的人，随喜所有素食的人，随喜所有给我智慧引导的老师们。
带着喜悦把我所种的好种子，回向所有众生，愿众生有氧气般的财富，健康的身体，无量的智慧，早证佛果，身心安乐获大自在。
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