朋友告诉我，最近心里常常感到压抑，委屈，干什么都没心思。
我听了，想安慰她，又感到亲切，我又何尝不是这样呢？
中年的我们，上有老下有小，整日忙忙碌碌，照顾着老公，孩子，和家中的老人，
在好多的时候，往往忙得忽略了我们自己，常常感到自己像一口枯井，好久没有注入清鲜的泉水了。
生活也好似失去了应有的生机。
相信在生活中，许多不好的情绪，像乌云遮住了太阳一样，让我们感到压抑和烦恼，但有时又不知怎样去排解。
我在无意中看到，心理学家海蓝博士的一段话，有了种如梦初醒的感觉。
别让你的爱，成为放的债。
她指出，好多夫妻间，亲子间的深层矛盾，都来自于这种错误的认知。
情绪问题往往裹着家长里短的外衣，却拥有毁灭性的力量。
海蓝博士说：
“我们没有人不全心全意地爱着家人。但如果每次付出时，都认为对方应该回报自己，这便是在向他人放债。
久而久之，女人难免会感到分外委屈，因为她们总是觉得是“对方欠了自己”。
我一看，吃一惊！原来我以前的好多烦恼和委屈，来自于我错误的思维模式！
我记得在圣严法师的书里，也看到过这种回答，他只说不对，我却没看明白哪里不对，而海蓝博士却用最简易的
话说了出来。她说：债主模式”是人际交往中的痛苦之源。
即便对方是你的父母、孩子、兄弟姐妹或者爱人，一旦觉得欠了你什么，便会本能地躲避这种负担。
因为，没有人想在亲密关系中，成为欠债的人。
我忽然想起，在很多年前，一个和我谈得来的关系不错的阿姨，她因为老公出轨而离婚了，说起她的儿子
曾泪流满面，她十分地爱他的儿子，她一件件数落着，她曾对儿子的每份付出，但孩子却很讨厌她，她因
为儿子不领她的这份情，而感到万分地难过。我听到此事时，才二十岁，那时，我也想不明白为什么，要
怎样去安慰她。
如今想来，一定也是这个原因，她爱她儿子，希望儿子记得她的所有的好，常常念叨着她曾对儿子的付出，
结果，母子关系很僵，她却百思不得其解。
后来，我也会因为曾细心照顾亲人，而在我需要照顾时，却只有自己硬撑着，常常在心里感到委屈。
今天看到了，好像解开了我心中的一个结，难怪人说：
快乐的人不是得到的多，而是记较的少。
看来是有一定的道理的，希望更多有心里困惑的人看到，管理好自己的负面的情绪，
每天都留点时间，去做点自己喜欢的事，照顾好我们自己的情绪。
不抱期望，就不会失望，好好地去爱自己，爱家人和朋友，开心快乐地过好每一天。
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