胖妹妹的减肥计划

作者: 黯黯红尘一路相伴 | 来源:发表于2017-04-16 12:05 被阅读27次
胖妹妹的减肥计划

春季不减肥 ,夏季徒伤悲!!这话说得很有道理!!这个季节我要是不好好减肥的话,到了六月,人家晒美腿,我就只能晒脂肪了!!

今儿看到一减肥专家说坚持跑步170个小时,可以减去20斤纯脂肪。不知道每天坚持跑步一小时,170天后能否也减掉20斤纯脂肪呢?我呢,也不要减20斤,10斤就欢天喜地了,今天开始小跑了1小时,明天继续!这样到夏天应该会拥有傲人的身姿了吧?

不过适当吃点高热量的食物会不会影响效果呢?一边多运动一边少吃应该影响不大的吧?如此坚持一段时间看看效果吧!不尝试怎么会知道呢?

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