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9.26…10.2总结

9.26…10.2总结

作者: 小张张大皮皮 | 来源:发表于2016-10-02 20:01 被阅读5次

回顾这一周,细想没有计划,最大的收获是对小家的布置


➿周二一天去给床上买了新的床单被罩,在家饰城里转了大半天,每一件摆件都摆得那么艺术,回家把自己的小家东西收拾干净,布置一番,内心也是很激动,身心舒畅。每次这样做我的状态都能好长一段时间都是朝气蓬勃的。

在健康方面,晚上回家后做一些拉伸运动,本周只做了3次,做完后轻松的身体一下子恢复了往日的生机,脚尖脚跟着地动作是我中学体育课上最拿手的动作,如今依然还很熟练。

几天的环境和运动改善去掉了以往的消极情绪,每天的心情也是愉悦的。所以今后的重点也是放在取悦自己身上。

在读书方面,录音了19章的2节思考快与慢,这是一本心理学类的书籍,类似认知理解方面的书籍,是小熊老师14年推荐的,我现在才拿出来读,通过录音的方式缓解晦涩难懂坚持不下去的尴尬,其中的影响是潜移默化的。

本周同学来北京上课,跟老同学叙叙旧,一同毕业的,还在考学很是上进,很难得很感动!

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