自从孩子爸提出要跟我去我家和他家之后，我的心情竟然是低落的、狂躁的。我试图去把这些不好的情绪给压制下去，却发现不行。
我今天中午对自己说负面情绪就负面情绪吧，允许自己有负面。又细细的觉察了一下，感觉自己很委屈，所以心开始不答应了。
*好了，自己不想去就不要去了。听从内心的声音才是正确的，我再也不要为难自己了。我总是为难自己，不爱自己,导致别人也不爱我。
*既然和别人谈不妥，跟自己谈妥就好了，自己开心才是最重要的。
*亲爱的婧，我爱你！我爱你！不管别人爱不爱，我是爱了。
*不完美又怎样，只要我爱自己就好了。只有我越来越爱自己，才能吸引别人来爱我！
*亲爱的自己，对不起！谢谢你！请原谅！
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本文标题：舒缓跟孩子爸之间的关系
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