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【1210读书清单】《带来幸福能量的工作日记》

【1210读书清单】《带来幸福能量的工作日记》

作者: 2f71c51b36f8 | 来源:发表于2017-12-10 10:10 被阅读53次
【1210读书清单】《带来幸福能量的工作日记》
001对自己诚实

写工作日记一定要保证,绝对不可以让别人看到。你知道的,我们总想在别人面前表现得更好。

002毕马龙效应

你期待什么,你就会得到什么。如果一直对自己说,“我遇过的都是渣男”,那么,你真的会遇到渣男。

003目标的规则

工作目标的设定,应该着重在于“树立目标”,而不是“树立怎么样的目标”。只需坦率地将“我要成为那样的人”“我要做成那件事”当成目标就行了。

004开始写日记

首先要规定每天写日记的场所和时间,最好安排在开始工作之前,这样有利于回顾昨天,展望今天。

005写下大目标

第二步,在工作日记的第一页,写上大目标。每天的小目标可以在写日记的时候写制定。

006日记内容

一开始,没有东西可写,可以按照固定的主题来写,例如在同一件事上,有没有犯错?犯了多少次错?

007时刻关注目标

今天的目标完成了吗?写下完成的原因或者没完成的原因。就这样每天不停的反省,就会越来越靠近自己的目标。

008后设认知能力

后设认知能力差的人,会在连续犯错的情况下,还没有意识到自己正在犯错。写工作日记,就有效提高后设认知能力。

009经常重读

改变工作的第一步是,经常回头重读工作日记。

010带来幸福能量

想让工作更加幸福,很简单,写幸福日记:当你感觉到幸福的时候,就试着把那件事写下来。这样,你就会越来越幸福的。

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