“好累哦，连上3节课”
“累死个人，我要废了”
“好想放假啊，太累了”
......
累是客观事实 ，还是主观感受？
以前我以为累是客观事实，直到我学习了“表现原理”，才发现累在很多情形下只是你的主观感受而已，或者说累是一种情绪！
常识告诉我们，某些事件和想法让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。例如，感到害怕，可能会出汗；感到幸福，可能会微笑；感到心烦，可能会哭泣。
心理学家威廉.詹姆斯告诉人们，情绪和行为之间是相互影响的。例如，人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。
行为影响或决定情绪这一观念认为，人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。
“如果你想拥有某种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。”
这就是“表现原理”。
其实累亦是如此。你越是变现的你很累，比如总是把“我好累”挂在嘴边，你就越会受到表现原理的影响，真的变累！
一个周六的早上，我像往常一样7点起床，匆匆吃个早饭就去上班了。
来到早教中心，换好工服后，准备和跟我搭课的助教老师讨论上课内容，只见助教老师无精打采，疲惫的叹了口气，“哎”。
是的，我能感觉到她很累。难道是她昨晚睡的很晚吗？
并不是。她昨晚10点半就上床休息了。睡眠很充足。而我凌晨1点才睡。
难道是她的周课量很多吗？
也不是。因为我一周20节课，她一周才16节课，并且其中还有许多担任助教的课。
那为什么一个睡眠比我充足，周课量比我少的老师却在我面前“装”疲惫？
其中一种可能性呼之欲出。她总是把累的外在表现显露出来，叹气，抱怨，十句话里有八句都和累有关。
看来，让自己累的最好方式就是经常说“我好累！”
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