001 把目标拆分成一个个小目标有助于快速完成。 不要找大目标，小目标即可。
002 打卡、找到志同道合的小伙伴一起相互鼓励督促，有助于改掉坏习惯。
003 多跟优秀的人交流，优质的朋友会让我们受刺激的。
004 拒绝诱惑源，比如干活的时候桌子上不要有太多东西
005 养成好习惯。如果觉得习惯不好养成，可以借助微习惯的力量。每天用几分钟的时间去做某些事情。比如每天做十个俯卧撑，爬一次楼梯，都是几分钟能搞定的事情。
001 把目标拆分成一个个小目标有助于快速完成。 不要找大目标，小目标即可。
002 打卡、找到志同道合的小伙伴一起相互鼓励督促，有助于改掉坏习惯。
003 多跟优秀的人交流，优质的朋友会让我们受刺激的。
004 拒绝诱惑源，比如干活的时候桌子上不要有太多东西
005 养成好习惯。如果觉得习惯不好养成，可以借助微习惯的力量。每天用几分钟的时间去做某些事情。比如每天做十个俯卧撑，爬一次楼梯，都是几分钟能搞定的事情。
本篇介绍如何改掉坏习惯。坏习惯有吸烟、网瘾、熬夜等等。总的来说改掉坏习惯要比培养好习惯难度高一些，我把改掉坏习惯分...
好的习惯要培养，那坏习惯，我们应该怎么改掉呢？ 有人说，我也尝试过改掉坏习惯，可是为什么？就是改不掉呀。 前面才说...
我决定再次挑战90天改掉坏习惯了。 因为，我确实需要改掉这个坏习惯。而且这个坏习惯令我日常的生活都...
亚里士多德说，We are what we repeatedly do. Excellence, then, is...
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习惯是什么？习惯就是我们日常生活中慢慢形成的一种相对固定的行为模式，比如有的人有早起跑步的习惯，有的人有晚睡的习惯...
改掉坏习惯 少说多做
你们有没有坏习惯？它跟着你有多久了呢？你有没有想过要改掉坏习惯？ 我的坏习惯有不少，我认为是坏习惯并且想要改掉的有...
想戒烟？想克服拖延症？想改掉坏脾气？想变得井井有条不再乱糟糟？ 改掉坏习惯，分这五步走： 1. 为什么想改掉坏习惯...
1.不要奢望一步改掉坏习惯。 一下子改掉坏习惯太难了，而是让好习惯多起来，逐步打破坏习惯的巡回，让坏习惯无处安放。...
本文标题：怎么改掉坏习惯？
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