《高效能人士的七个习惯》这本书，其实我很早就在微信朋友圈、公众号、简书、微博，小红书等自媒体里，看到很多人阅读并推荐这本书。
我当时就很纳闷，这究竟是一本什么样的书啊？能够得到这么多人的推崇和赞许？它里面到底藏了哪些宝藏？
真的很有幸，今年能够有机会和伴读营的小伙伴们一起读到它，揭开它的神秘面纱。
打开这本书才知道，《高效能人士的七个习惯》的作者是美国的史蒂芬·柯维，这是一本非常著名的个人成长和自我提升类书籍。已经在市面上畅销了三十多年。
做出版的人都知道，市面上的书层出不穷，一本书的生命力，也是有限的。
如果能“活到”十年以上的书，那真的就是经典好书了。它们是经过了时代的筛选，经过了读者的层层挑剔，是时代精心挑选下来的瑰宝。
好酒不怕巷子深，这本书经久不衰，畅销了三十多年，那肯定是好酒、好书。值得品鉴、阅读！
看完以后，才懂得这本书就像是一个超级实用的“人生指南针”，帮助我们找到方向，提升自己，把生活和工作搞得更顺当。
看了这本书以后，感触最深的就是，它让我更清晰了自己的定位，引导了我在职场上、家庭亲子关系方面的处事方法和原则，发自内心地说，这本书还是挺实用的，算是一部宝典。
不断更新，四个维度的自我更新，有身体层面、精神层面、智力层面、情感层面。
身体层面，是通过健康饮食、规律运动、充足睡眠提升体能。
在身体层面，我们要经常反思，你是否在透支健康换取短期成果？就像大多数人的“熬夜”现象？
精神层面，是通过冥想、阅读、大自然接触等方式滋养内在价值观和使命感。
在精神层面，我们要经常反思， 你是否有清晰的个人使命宣言？也就是flag。
智力层面，通过阅读、学习新技能、写作等保持思维活跃。
智力层面，我们要经常反思，你是否停止了学习新事物？
情感层面，通过人际关系、情绪管理、服务他人提升情商。
在情感层面，我们要反思，你是否在重要关系上投入足够时间？
我认为，自我更新不是“可选项”，而是“必选项”。像汽车需要定期保养，人亦然。
忽视更新会导致效率下降、关系恶化、健康崩溃。
短期看似乎“浪费时间”，长期看能大幅提升其他六个习惯的效果。习惯七 不断更新，是七个习惯中的终极习惯。
它强调持续投资自我，从身体、精神、智力、社会/情感四个维度进行自我提升，以保持高效能的生活状态。
这一习惯不是独立存在的，而是前六个习惯的基石和加速器，确保个人能持续成长并适应变化。
不断更新，就是不要停止地学习和成长，要不断地提升自己。
比如，每天读点书，学点新技能。
习惯七“不断更新”是高效能人生的永动机，它提醒我们：真正的成功不是拼命奔跑，而是聪明地奔跑，定期停下来“磨刀”，才能走得更远呢。
那么，为什么我们总是忽视“不断更新”？
很多人以忙于“紧急事务”为由，忽略重要但不紧急的自我投资。
就像我们的读书，有些人总是说，我的工作&生活很忙啊，没时间读书，以后再说吧。
我读不下去啊，一读书就犯困。以后再说吧。
其实，把读书养成习惯后，想戒都戒不掉，读书会上瘾。每天读30分钟，这时间能挤出来吧？总比窝在沙发里刷视频好吧？
说实话，以前我熬夜刷视频，一个劲儿的刷，都不想睡觉。
现在，自从我开始自媒体写作后，就再也不怎么刷微信朋友圈了。
我感觉，这就是我的变化，我的“不断更新”。
书中的内容更精彩，真心推荐大家读一读这本书，相信你也能从中获取改变自己的力量，开启高效能人生。
期待接下来的日子里，与大家共同品鉴这本经典好书！
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