睡前群姐又给我揉了揉颈椎，明显有一节凸出来的，搓的后背热乎乎的，真舒服。
睡的不好不坏，早上六点半醒了，也睡不着了，墨迹到八点，叫孩子起床，出去吃早饭。好久没出去吃早饭了，连着好几个星期都是喝豆腐脑吃油条，换个口味吧，去喝母鸡汤，吃小笼包。
白白胖胖的包子看着真诱人，不过我并不馋，食欲稳得一批。在车上慢悠悠的吃了一个鸡蛋，带了俩，吃完一个觉得可以了，虽然再吃一个也可以，但是不吃也行，那就不吃了。俩孩子一人喝了大半碗鸡汤，果果吃了八个包子，栩吃了一个。果果吃饭有实力，一个暑假胖了接近十斤，栩都是看当天食欲，想吃了能吃两三个包子，不想吃也就一个，再喝一碗汤，也不少了。我在旁边看着，喝水，心情也很平静，哈哈哈，这个状态真的太好了。
早上起来在老家用磅秤称了一下体重，应该是比昨天又轻了，这几天掉秤成绩很好，更不舍得停了，坚持吧，能撑几天算几天。我觉得自己维度小了，但是量的时候跟之前没什么大变化，可能是减肥的滞后性。这种时候更得维持住现状，坚持一阵子就能看到效果了。
吃饱喝足，回家了，等会再出去买菜，今天中午准备买根脆皮五花肉吃，然后炒个外婆菜。公公不回来吃饭，凑合吃点拉到，太热了，做饭也挺熬人。
到家我继续喝水。
孩子开始在客厅滑轮滑鞋，客厅大了就是好，在老家也不用担心楼上楼下嫌吵，想怎么玩就怎么玩。如果我退休的时候老家还没拆迁，就回来养老，感觉守着一亩三分地，没有城市的喧嚣，应该很舒服。
准备给孩子打虫子，俩孩子都光说肚子疼。栩整天拿着什么都往嘴里放，果果吃东西也是不爱洗手，吃完了还喜欢吸手指。专门上网查了一下，驱虫最好春秋季，上半月单数日子。既然查了，就按人家的要求办吧。这个月正好刚开始，选个单日子给驱虫。
一直撑到快十二点才去买菜，回来做好菜大概也得一点半了，正好胃里也空了。
吃了大概一百克脆皮五花肉，今日脂肪达标，吃了点生菜，饱了。现在饭量确实小了很多，胃饱了，嘴巴还不饱，还想再吃点。凉拌猪头肉真香，哈哈哈，今天猪头肉便宜，买了一块，还有婆婆炒的豆腐，好久没吃了。最最最主要的是我今天炒的外婆菜，绝对封神！！！放了辣豆瓣酱，真的好好吃，因为加了小米辣，说实话，稍微有点辣，但是这东西卷煎饼绝对香迷糊了，看起来就是色香味俱全，我可太厉害了。明天准备在家里做梅菜扣肉，如果再给我一个月的假期，估计我的厨艺就要封神了。
看看这卖相，简直了。
想着上桌陪着我少吃一点行了，结果一吃停不下来了，吃了好多猪头肉，好多外婆菜，好多豆腐，一边吃一边告诉自己，死嘴快停，别吃了，结果心里越喊吃的越high，终于吃完最后一口豆腐，停下来了。这会感觉肚子圆滚滚的，彻底饱了，简单一算热量，今天吃了一千三百大卡了，完犊子了，明早体重保不住了。怎么办，懊恼了又。本来想的好好的，慢慢吃，觉得不饿了就停，结果又是这样，减肥真的哪里都不能去，就得在家里窝着，一出去吃饭就完蛋，控制不住量。算了，吃了就吃了吧，晚上坚决不吃了。希望明早别比昨天早上重就行，唯一的希望了。
后天七年级新生入学检测，语数英考试不用监考，因为我们要负责阅卷。明天下午监考老师要去开会，我不用去，开心。阅卷在家里就能完成了，今年不赖学校跑了，只要完成了任务，领导也没话说。
闰六月，弟弟的生日晚了一个月。上午打电话问妈妈怎么给弟弟过生日，电话打来打去，最后也没说清楚准备怎么过。妈妈下午六点半下班，最后说看我弟弟吧，如果他想一家三口自己过就自己过，如果去我妈妈家过也行。我说行，所以做好了不去的准备。因为今天中午吃的太多了，晚上再去肯定多少得吃点，所以干脆就不去了。结果下午妈妈又给我打电话，说在家过。好吧，那就去吧，开学之前跟弟弟一家估计也就碰着一次面了。去杀个鸡，回家拿点小酥肉啥的，去妈妈家炸一下，今天不吃剩菜，都做新菜，六点我就开始干活，等妈妈下班再炒几个菜，争取七点吃饭。
今天吃的这么杂，不知道明早酮什么样，看情况，如果酮不好了，明天就开始退酮，开启液断模式，巩固一下成果。如果酮还可以，那就开始喝奶咖，吃淡奶油，少配一点点青菜，不再摄入其他的肉菜了，再瘦瘦。反正不管继续还是停，都要继续少吃，能下最好，下不去拼了命也得维持住了，这一个多月太不容易了。希望自己保持理智，不要发疯，不要发疯！！
晴天霹雳，好日子到头了。
27开始就相当于上班了，31大概能休息一天，9月1准时开学。
阅卷没安排我，所以25-26这两天，我还是自由的，珍惜最后这两天的好日子。暂定周二带孩子去海边，然后看看是安排俩孩子自己在家里呆着还是送回婆婆家，跟孩子商量一下，反正我白天大概率是要长在外面了。心情瞬间不好了，沉重的压迫感袭来，有种喘不开气的感觉，哎，这假期怎么就过得这么快，怎么就要开学了！！！
回家，回家。
六点到了妈妈家，开始干活，群姐炒鸡，我打下手。弟弟有点事，我们忙活完了，他还没回来，全家人一直等着他到八点，群姐都等急了。说先吃先吃，但是寿星不在，我们先吃确实不合适，等等吧。
看我炸的小酥肉，慢火炸的外焦里嫩，很好吃，就是费事。
寿星终于回来了，开饭～
缺条鱼，不过还是很丰盛的一餐，开炫吧。
跟着吃了点肉，吃了点菜，一开始一切都很正常。本来吃几口就该结束的，但是我疯了，我真的疯了！！菜越吃越多，停不下来，尤其是对着锅包肉，忍了又忍，最后说吃一口，夹了一块，吃了一口，剩的给群姐了。意犹未尽，又吃了很多菜。还是想吃，我妈我弟都说吃吧，吃吧。本来就想吃，最后破防了，吃了一块，又吃了一块。一边吃一边说，太好吃了，怎么这么好吃。她们就看着我笑，哈哈哈，馋了太久了，终于吃到了，真的好吃。
锅包肉吃完了，又开始惦记蛋糕了，锅包肉吃了，明天肯定退酮了，也不差再吃块蛋糕了，我真的太聪明了。
吃了一块，真好吃，蛋糕胚很细腻，动物奶油也好吃，夹心也好吃。一边吃一边说好吃，妈妈在旁边又笑我，因为最开始说不吃的也是我，哎，今天弟弟过生日，我结束了我生酮减肥的事业。吃完了，意犹未尽，又切了一小块，今晚算是彻底放飞自我了。吃完了有一点后悔，但是也释然了，总要结束生酮，终于结束了，即使在我没准备好的时候，我也要面对这样的结束，挺好。
今晚吃的很多，也吃的很开心。谢谢这一个多月努力的自己，我知道自己已经很棒了。明天液断，哈哈，找补找补吧。其实我现在心里后悔的要死，怎么就没忍住，怎么就放弃了，明明可以再坚持几天，明明就要看到胜利的曙光了，又在这个节骨眼放弃了。可是没办法，努力让自己接受这个现实吧。
临走前又在妈妈家大包小包的拿了一堆吃的，明天中午的菜有着落了。念念不忘的红糖发糕还有蒸红枣都被我拿走了，妈妈还给了我好几个粽子。拿回家往冰箱里放的时候又后悔了，这么多，就算群姐跟我一起吃一顿也吃不完，我绝对不能继续疯吃了。本来想好的明天液断，看着这些不能继续再囤的吃的，我有点担心，群姐肯定吃不完，没有生酮压着我肯定撑不住，如果能控制量还行，我就是自己又跟疯了一样吃的撑撑的。哎，宁愿扔了也不能吃撑！！我明天要液断的，我不能孤独我自己！！
收拾好东西，洗完澡，坐在餐桌旁，又惦记吃了。尝了一下我之前买的苹果干，这就是我不敢轻易退酮的原因，一退酮，闲下来就想吃吃吃。其实我今晚已经吃的很撑了，可是嘴馋，吃了之前买了一直不能吃的怪味花生，说实话，这个时候已经没有生酮的时候偷吃的香了。吃完了又惦记着想吃点猫耳朵，想了想热量太高了，不行，最后吃了一包玉米空气脆脆。吃完了，又撑又渴，我知道今天极限了，明天必须液断了，否则一切都付诸东流了。
心里说不出的滋味。
但是吃锅包肉的时候我是开心的，吃蛋糕的时候我也是开心的。
吃完了又后悔，这是我一直在经历的事情。吃完了就别再后悔了，想办法补救，不要让自己持续性暴食就可以了。踏踏实实的，今晚吃了碳水，能睡个好觉了。明天好好的液断，一定控制住自己，问题不大。一定一定不能再像今天这么吃了，千万心里保持理智。
加油，晚安～
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