第41天 有熬时间的感觉。坚持下来了，到专注度需要提升。
第42天 送站。回来没练。今天起床困难，浑身乏力。上班之后状态不太好，下午身体不适，请假。
第43天 瑜伽拉伸，冥想，坚持下来比较容易。曼陀罗阶段，觉察到吸气时气道不够通畅；发声练习阶段，声音嘶哑，觉得是浑身在发力。
第41天 有熬时间的感觉。坚持下来了，到专注度需要提升。
第42天 送站。回来没练。今天起床困难，浑身乏力。上班之后状态不太好，下午身体不适，请假。
第43天 瑜伽拉伸，冥想，坚持下来比较容易。曼陀罗阶段，觉察到吸气时气道不够通畅；发声练习阶段，声音嘶哑，觉得是浑身在发力。
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冥想打卡第42天
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本文标题：90天晨间冥想·第41、42、43天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hybqbdtx.html
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