正月初八晚上，我们两个家庭相聚在云烽酒店二楼茉莉厅聚餐。能遇见你们全家，很幸运！因为，我们有缘！
从云烽酒店走出来，挥手告别。走到酒店对面路边停车位，转身抬头一望，整个酒店笼罩在一片黑暗中。才知道，好多年没有相聚依然谈天说地好长时间，毫无违和感！
非常感谢你们赠送的礼物，一瓶定制版雨田臻品和一瓶澳洲SHIRAZ红酒！
很幸运和你相邻而坐，我们谈论话题宽广涉及家庭，教育，职场，创业，健身，驾驶，健康，亲情，心理。。。
一个人空空如也来到南京，一路曲折坎坷不懈努力，如今有房有车，两个女儿。大女儿入读大学，小女儿即将入学小学，家庭幸福美满。
在我眼里，这是迈入中产家庭的典范！
无论生活，家庭，教育，工作，你们仍然将要面临前所未有的巨大挑战！对你来说，树立榜样肩负重任和梦想，还有很长的路继续往前走。
幸运的是，你有一颗积极，乐观，感恩，宽容，包容，永不放弃的心！
云烽酒店回来，想了一段时间，最关心的是你的健康问题。
我也曾三次意外受伤，幸运的是练习长跑，身体慢慢调整到良好状态。
25年前，雨中穿人字拖，在自家水泥地晒谷场中摔跤，左腿弯曲撞击水泥地，膝盖重伤。坚持了三年健身房力量训练，告别健身。
7年前，拿着体检报告。超重，高血压，高血脂，精力和健康状态断崖式下降，若是不运动健身要颓废了。从此，开启跑步运动，一公里10分钟开始。
6年前，南京马拉松首马350完赛。
4年前，高淳全马一个月前意外摔伤，八分配速拯救了我。最终，高淳全马359完赛。
2年前，经过不断调整和练跑，南马前一天完成了线下全马330！
1年前，健身馆跑步运动结束，意外摔跤颅内积液，转入第一医院ICU深度睡眠72小时，出了ICU仍然深度睡眠96小时，直到第八天意识慢慢醒来，住院2周出院！
失忆一直以为存在于小说故事情节中，然而7天168小时失忆发生在我身上。
想想整个事情，有时对关心的朋友淡淡的说：“死神召唤我，而我与死神擦肩而过！”
2周后经过不断的慢跑调整，体能和记忆慢慢地恢复。现在，半马和全马可以轻松完赛。
配速是跑步运动中一个重要的概念，大多数人对于配速只是关注快与慢。配速究竟有什么意义？除了保持节奏感，配速能让人受伤，也能让人疗愈，这就是配速的魅力！
这是我的身体调整方式，并不一定适合你。
法国医学家蒂素曾说：“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。”
期待前往上海最好的一家医院，深入仔细检查，确诊健康背后的问题，配合新的医疗方案，然后选择适合自己的运动方式，循序渐进调整身体，重返健康活力！
再次感谢你们！祝你们好运！加油！
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