最近在听《你的自律，给你自由》，我发现作者好像也是李尚龙的粉丝，因为她在书中多次提到作家李尚龙，以下内容，摘自作家李尚龙最新的公众号：
所以什么才是真正的努力?
我理解真正的努力就分三条：
第一、 设立目标。
比如你要赚多少钱，你要瘦多少斤，你要考什么试，你要做成什么事，你要得到什么……越具体越好，目标不能空，不能大，不能没有节制日期。
第二、 拆步骤
有了目标，就要拆步骤。我要完成什么？我这个月需要完成什么？我这一天需要做什么？
第三、 死磕
别小看这两个字，死磕的意思并不是只做你会的题，重复你明白的道理，而是去探寻未知的领域，死磕步骤里没懂的知识。
这样的过程虽然很痛苦，但这种痛苦能带来更有效的努力。
这种痛苦后的迭代，才是有效的努力。
事实上，每个人的精力都是有限的。如果不讲究方法，不懂得合理安排时间，只是一味地埋头苦干，那么到头来肯定只能事倍功半。
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本文标题：有效的努力
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