D3  2020.05.01

感恩已有，真爱自己

仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由，和一点花的芬芳。

——安徒生

坐标：游荡

时间：星期五

天气：微风徐来

情绪：超可爱

入睡：10:50

起床：5:50

今日流水：

早上起来画个美美的淡妆，穿上我新买的花花裙，跟着老妈出去游荡。

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❤ 【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天

1、今日步数破万

2、完成今日简书日更

3、写感恩日记第3天

❤ 【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察

开始运动起来就发现自己心态也好了很多，一不上课就开始有点闲不住了，终于再也不是那个整天宅在家里的宝宝了，哦不，我依旧是最可爱的宝宝！

❤ 【赋能日记】感恩（恋人、家人、朋友）

家人：谢谢妈妈今天用一整天的时间来陪我，谢谢姨姨过来陪我们吃饭，还买了我最喜欢吃的鱼，还有，老妈今天做得饭超级好吃，还有腊肠饭哦！！谢谢妗妗给我们的一堆袜子，妈妈节省，这回够我们穿好久了。

朋友：联系了两个兄弟，约好了明天见面，感谢你们一直记得我。

自己：今天也要感谢自己，给自己买到了想念已久的腊肠，就是熟悉的那种味道，超级嗨皮！

❤ 【反思日记】感恩思考重新塑造了圆满

高能要事：主动联系别人，这也是一种进步哦！实现了从店里步行到姨姨家的突破！

慷慨助人：帮助师父完成信息登记，给战友发答案，给爷爷送饭。

好好生活：作息 + 锻炼

作息：五点五十起床，一整天没有休息，晚上需要早点休息，明天继续出去浪。

锻炼：一直在走路，没有做其他锻炼，一会儿睡之前做几个仰卧起坐。

❤ 【悦纳日记】感恩一切都是最好的安排

最美的风景永远在路上，慢一点，再慢一点，时光会老，风景依旧。

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给自己买的体脂称到了，可以帮助自己更好的监测自己的体重，一定要减肥成功，加油！