5.7-5.14
一、本周自评
1.本周锻炼少，睡得不太好。
2.一次1:00睡觉，就足以毁掉三天的锻炼。
3.节律睡眠、饮食、和睡前的安宁是一生的本质需求。应该追求这个。这是第一性原理。
二、下周计划
1.尝试周计划。
2.写出自我宣言。梳理个人角色。
3.连续三天有锻炼。先有，再好。5公里、一圈都是有意义的。连绵不断是追求。
叶兴东
2021.5.14上午9:14
5.7-5.14
一、本周自评
1.本周锻炼少，睡得不太好。
2.一次1:00睡觉，就足以毁掉三天的锻炼。
3.节律睡眠、饮食、和睡前的安宁是一生的本质需求。应该追求这个。这是第一性原理。
二、下周计划
1.尝试周计划。
2.写出自我宣言。梳理个人角色。
3.连续三天有锻炼。先有，再好。5公里、一圈都是有意义的。连绵不断是追求。
叶兴东
2021.5.14上午9:14
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hzgfjltx.html
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