晚上回来后，不自觉的拿起手机在刷手机，翻看着各种各样的信息流，此时对于时间的感触是模糊的，只知道这一会儿的功夫时间就从四点蹦到了五点钟，又随便看了一会儿，就将近六点钟。我给自己的手机屏幕还设置了一个时间限制的功能，每隔15分钟提示一次，当我打开一个应用，15分钟感觉几分钟之间就走过，这种莫名其妙的流失感让我感到极度的恐惧。
在这样随手翻看信息流的过程中，一个 ted 的演讲吸引了我，标题是一玩手机就停不下来，试试这些方法。耐着性子放下手机观看这个视频，讲演者说，根本停不下来刷手机的一个重要原因是没有“停止信号”。这极为简单的四个字极大的震颤了我，是的，我就是这个样子，渴望刷到跟多有用的信息，却往往是荒废了时间。
演讲者还列举了一项统计调查，调查说人每天只有二十四的小时，八小时工作，八小时睡觉，两个小时处理私人问题，就还剩下6个小时，之前时候，人们用这6个小时做各种各样的事情，但是现在，大家的时间都用在了屏幕上，所以大家的同质化也越来越明显。而人们刷手机的时候，其实并不是太开心，在真正开心上的应用花费的时间远远少于不开心的。由此，为什么你要花费自己时间去做一件让自己不开心的事情呢，而且在不刷手机的6个小时，这也是大家有所不同的原因。
要想打破这种局面，就必须要给自己设定“停止信号”，所谓停止信号就是主动设定时间，例如餐桌，看书坚决不使用手机，刚开始会难受，但是接受之后，你就更容易发现生活的多样性。
例如，停止信号后，你会更加关注和周边人的相处，更关注你的实际体验，而不是去某个地方拍个照片然后发个定位给朋友圈，你面对的是你自己真实生活的世界，也是一个更多层次多样的世界，你会更注重你的体验。
想和别人有所不同，从给自己设立“停止信号”开始吧。
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