管理自己电子设备使用的重要性
1.认识到凌乱的危害和昂贵代价
2.认识到优化的必要性
3.目的性或价值会给人带来满足感。
改变电子设备使用的三步曲:
1.指定好使用电子设备的规矩
2.一段时间(例如30天)不用电子设备
3.重新引入电子设备
A.留下对自己最重要的(不止是有好处)
B.用最好的方式使用电子设备
C.在生活中设定好自己在虚拟生活中的作用：何时何地使用电子设备。
读书笔记||数字极简主义
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