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读书笔记||数字极简主义

读书笔记||数字极简主义

作者: 舒己怀_Frank | 来源:发表于2019-08-09 08:12 被阅读0次
管理自己电子设备使用的重要性

1.认识到凌乱的危害和昂贵代价

2.认识到优化的必要性

3.目的性或价值会给人带来满足感。

改变电子设备使用的三步曲:

1.指定好使用电子设备的规矩

2.一段时间(例如30天)不用电子设备

3.重新引入电子设备

A.留下对自己最重要的(不止是有好处)

B.用最好的方式使用电子设备

C.在生活中设定好自己在虚拟生活中的作用:何时何地使用电子设备。

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