今天身体感觉不是很好，我脸过敏，特别干，头皮非常紧，耳朵好像听不到声音，头非常沉，我的这种感觉跟我上学的时候非常像，我的后背僵硬而又酸疼。我上学的时候，处于这种情况，我不知道调整，我不知道自己的身体的语言，以前，我每天都会沉浸在这种感觉中，痛苦。同时挣扎着，还奋力往前跑。我的心情也也受到这些的影响，抱怨指责，愤怒，各种负面情绪在心里翻滚，心中就好像一个大的石头堵住自己的心口。当时只是觉得自己身体生病了，看医生吃药，都不见好。
我现在才觉察到我的心里病了，我是感觉到自己无法抗动的压力，这个压力我也可以不要的，但是我自己还是偏偏放到我的身上，因为其实这个对我生命来说，意义不是很大，但是我被困在里面，我认为只要把这个压力压到，才会体现我的价值。
我今天利用觉知轮调整我自己，我是本源，我的感受都是瞬间即逝了，此时此刻，我感觉到无从下手，也许下一秒我就找到了方法和策略。我的感受是360度点，我今天体验到帮助孩子的快乐，我今天体验到跟家长沟通的愉悦。我也体验到焦虑。
今天的不舒服都在提醒我， 你累了，好好休息吧
今天身体感觉不是很好，我脸过敏，特别干，头皮非常紧，耳朵好像听不到声音，头非常沉，我的这种感觉跟我上学的时候...
这几天身体不舒服，应该是感冒的症状。一开始是喉咙干，一两天后就有痰，稍微带点咳嗽，接着是持续性的口渴，打喷嚏，一喝...
这几天身体实在不舒服。上周的大雨天，晚上比较冷，没有注意着凉了，本来胃就不太好，结果胃寒加重。第二天中午吃完...
有的时候，宁愿大病一场，或者干脆死过去算了。疲惫乏力，根本没有精神。像行尸走肉一般，像小金刚一样……
身体不舒服的时候，什么都不想做。头疼体乏，晕晕不知其所以然。
年后身体总感觉不舒服，这五年从来没这样过，不知道是怎么了？就连小小的感冒也折腾的我很难受，一连一个月了都这样...
前天由于降温加上衣服没穿够，昨天醒来的时候一下子就很头疼，一直努力想起来，但是由于身体不适实在没有办法。...
今天是回归单位第一天，却突发身体不适，应该是昨天晚上没管住嘴，外卖吃中毒了。 中午吐了三次。 这段时间我很虚弱，想...
口腔溃疡真难受啊，西瓜霜喷了也还是疼，这个小病虽然不致命但是真的很影响人的心情。 吃嘛嘛不香，肚子咕咕叫，嘴上却又...
这两天不知道怎么了，但愿没有事，有时感到小腹有坠痛的感觉，我担心会出问题。 我想早点休息，今天下午没有等下班，监考...
本文标题：2020-04-07 身体不适
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