现在的好习惯：写文、早起、运动、练字、学英语、阅读等等都坚持了一段时间，每天在这些生活的仪式感中才觉知日子的小乐趣、小意思。有时间，生活繁忙的时候，虽然不会全部完成，但是多多少少完成一部分就很好了，也没有给自己太多的压力，适时的躺平一下。
最近学着每天记录日程和复盘，我发现：越忙碌，越能够做的多，做得好；时间充足反而效率降低，不仅拖延还会拖欠。比如前天值晚班的那天，仅仅只有三个小时的休息时间，我也会安排一个小时休息、半个小时跑步、半个小时整理家务、练字十分钟等等，那一天记录本上写下满满的已完成的事情，一天下来充实又疲惫，当天自己的精力、状态、情绪都是满分。而上周末值班的那天，时间充裕，却只做了两件事情，当时自己会觉得时间多，选择拖延，于是放任自己搜寻并阅读小说也没有给自己时间限制，所以那天就开始了一个恶性循环，因为看小说没有午休，下午就头晕没精神，啥事都不想做，身体不舒服回家看着家里娃娃一哭一闹就觉得更烦躁，冲着娃娃们发脾气，家里都被我搅得乌烟瘴气，身体上也出现亚健康状态，感觉咽喉有些肿痛、干涩。
时间管理不是仅仅就是做很多的事情，你需要有自控、自觉和自省！对于目前的习惯养成，也会有偷懒时间，主要是早起和跑步，南方现在的早晨太冷，在温暖的被窝里都舍不得离开，一不小心迷个眼就已是半个小时后，哪里还有时间写文，于是一起来就开启电烤炉，喝杯温开水，身体舒服，也没那么抗拒早起。跑步也是如此，一般有时间，我都是下午午休之后去跑步，也是被窝里舒服的还想在睡一觉，看着窗外的明媚阳光，内心有些纠葛，还得自己给自己加油打气才更有动力。很多决策就是一个不同的念头就会结局不同，选择不同，过的日子不同，人生就会不同吧！
给自己正能量，让每一天的自己都相同又都不同！加油
公园里
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