资本主义的千年演化，我们已经习惯用「值得」和「不值得」来衡量任何事，包括拿来检视自己，我们对自我的评价远比对他人的批判更加苛刻、不解情面，甚至悲观至极。
上个月姐妹 W 失恋，她是一个走在路上回头率超高、外型和身材皆符合主流审美的女子，学历高，有一份稳定工作。
她同时是小有名气的网美，平常兴趣喜欢阅读、听古典乐和逛美术馆，原生家庭环境优质，父母感情好，经济条件佳。
此外， W 拥有心地善良温暖、不与人争的性格，和她聚会聊天内容很多元，可以谈论神话学跟哲学，剖析文学和戏剧。
反正无论用世俗层面，还是以灵性角度来论，她就是一个条件很好的女人，我真心找不出什么大缺点。
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即便 W 在我们眼里十分优秀，她和男友分手的主因，是男方三番两次约砲被她抓包。
男友还有暴力倾向，酒醉时数度对 W 动粗，事后哭著向她求和，还获得 W 原谅。
无言地是，现在小俩口终于分手，不是 W 忽然清醒，是男友「真的精神和肉体外遇」其他女生， W 是被甩的那一方。
陪著 W 治疗失恋伤痛，听到她说了一句相当矛盾的话：
「我一定要把自己变得更好，我就值得遇到更好的男人。」
我记得那时候我告诉她：
「如果妳是抱持这样的想法，就算妳未来变得比现在再优秀、再漂亮，妳依然碰不到真正珍惜妳的人。」
「毕竟妳的潜意识永远都觉得自己不被爱，妳觉得妳必须用『赚』的才能得到爱。」
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我们都很容易相信这一套理论，许多两性文章也无所不用其极灌输这点，如果一个女人把自己身材变好、容貌整好、追求事业成就、培养艺术品味、发展多重技能，就会遇到优秀的另一半来爱自己。
必须说这个概念不是假的。
社会向来就是现实，倘若把自己的物质世界弄好，容貌打理整齐、努力成就自我，你本来就比别人相对有选择权，的确能够吸引到各种各样的对象（好坏都会吸引到），这个不分女性，男性也是如此。
但是，倘若世界真的是这种运作逻辑，为什么我们还是会看到许多优秀男女遇人不淑？
抑或是，有些人经常会鄙视部分男女，明明相貌普通、事业普通，为什么就可以吸引到优秀的名人来爱，他们到底凭什么？
由此可见，把自己变得越来越好就值得被爱这件事，它不是完全成立。
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主要还是动机。
我变得更好，就值得被优秀的人爱，这个概念的后续效应是危险的，你的起心动念是希望「被优秀的人爱」不是「成就自我」，你是基于一份「想要向外索讨爱」的欲望选择成就自己。
你不是真心为了你自己的创造，你自己的探索，你自己的进化，你自己打从骨子真正热爱的事物。
更甚，你是否有厘清过「优秀的人」的定义为何？
是大帅哥大美女，是白手起家的企业家小开，还是两者都要具备，那么达到物质世界的标准，对方四处跟异性放线、花心、爱说谎、对家庭不负责任、傲慢虚荣公主病、对你动粗，杀人放火都没关系？
或者，你想要追求的优秀的人，到底是不是你灵魂真正适合的？
还是你追的不过是你的匮乏，认为美女帅哥名人爱上自己，就显得你多厉害一样？你爱的根本不是他们的本质，是你创造的幻影，时间久了一样崩坏。
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本末倒置，汲汲营营追求让自己更好的背后，从头到尾就是自我价值低落。
自我价值低落是一个魔鬼，让你即便你整形跟林志玲一样美，你仍旧觉得不够，医美越打越肿，向粉丝不断索讨赞美，但你总是认为自己不值得；哪怕名声比蔡依林还高，事业成就达到顶峰，你都不会开心，时时刻刻担心自己坠落，一坠落，你就没人爱了。
我的老师、作家成英姝说过一句话。
最关键的不是「我值得被爱」，而是「我已经被爱」。
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值得，是资本主义之下的对价关系；已经，才是宇宙定理。
我在过去文章讲过无数遍，讲不腻，也会不断讲。
宇宙是相对论，今天有人无条件陷害你讨厌你，就有人无条件深爱与相信你，甚至，你早就已经被地球这个地方深爱。
请你试想，假设你今天没有被泥土支持，没有被天空疼惜，没有被 O2 滋养，我们站稳的大地早就全面塌陷，天空早就崩解压垮，我们根本吸不到任何空气。
其实，你早就被爱了。
没有建立这个健全的内在信念，那股「永远觉得不值得」的空虚感还是会在某天跑出来，一遇到男人不爱你，你又重新认为是自己的问题。
经常观察那些「真正遇见幸福的男女」有怎样的特质，我发现他们普遍的共通点和才华容貌地位不见得有关，是他们发自內心对自己的存在充满信心，我们不需要值得，我们「已经」值得了。
正是抱著这种「我已经被爱」的信念，他们所行进的创造都与他们的热爱有关，这使他们充满魅力，很难不被欣赏，也会帮助他们辨识出真正适合的对象。
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