正念的奇迹
今天咱们继续跟进《正念的奇迹》这本书来学习，依旧进入导读部分，分几篇阐述，接上篇：
七、我是我的观察者
如何控制你的心念负面情绪？任何事随它来、随它去。
如果觉得很多事情做不到的时候，最好把能做到的事先做了，你没有办法做到没有”分别心”，当”分别心”升起来的时候，你有意识那”分别心”就会减弱。
八、修炼是人生最有趣的事
是人就很难做到永远保持正念，修炼本身是一种特有的事，无论你做什么，发展事业也好，维护家庭也好，自己学习也好，你都把它当做一个修炼的过程。而且你能够时刻体会到自己在修炼的过程中所遇到的苦难和挫折，然后关照到自己在退步或进步，这个过程本身这是正念的奇迹。
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本文标题：《正念的奇迹》每日分享（日更2.27）
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