幸福是什么？

很久没有这样惬意的周末了！

老公去学习画画了，自己在家把卫生打扫完之后，闲来无事，打开电视机看了一下。电视剧的名字叫《阳光灿烂的日子》，里面的两个男主在对话:一个问，你如果有了一百万，打算怎样过日子呢？另一个回答，每天牧羊，吃肉，给儿子唱歌，跳舞。一个又问，如果你有了一千万，你儿子也成人用不着你了，你怎么办？这个回答，每天牧羊，吃肉，给儿子的儿子唱歌，跳舞。一个说，整天这样，有意思吗？另一个笑着说，这就是幸福吧。

当然，我没有从头开始看，也没有看结尾，只是简单的看了中间这一部分。电视剧的最后男主感悟到了幸福的真谛，带着决心走了。但是，关上电视，却让我陷入了深深的沉思中去。

幸福是什么？

幸福是什么？

幸福是拥有。拥有健康，拥有亲情，拥有友谊，拥有快乐。幸福是等待。期盼的等待，焦急的等待，牵挂的等待；幸福是感恩。幸福是付出，幸福是收获，幸福是淡泊，幸福是拥有时的满足，等待时的心切，感恩时的真诚，付出时的快乐，收获时的自豪，淡泊时的高洁....

幸福是什么？我们无时无刻的不在探索着这个问题。有人说，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽；还有人说，幸福就是有人陪伴一生。每个人心目中对幸福的定义都是不同的。

幸福心理学是在20世纪50年代至60年代生活质量研究运动和积极心理学运动之后才开始形成并发展的，到了70年代至今，幸福心理研究处于迅速发展阶段。

幸福是什么？

马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成，这五个要素可以缩写为的PERMA。

1、积极情绪：芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)是积极心理学研究领域的杰出研究者之一。她提出的简单问题“积极情绪有什么好处？”催生了一套被称为“扩展和建构”的重要理论。

2、投入：快乐的人们会投入到生活的各种活动中去，并且不会经常像不快乐的人那样感到厌倦或沮丧。他们通常参与某些艰难的、自己感兴趣的事情，这使得他们进入一种“心流”的状态，觉得时间仿佛停止了。

3、人际关系：在对幸福的研究中，最有力的成果之一是如果某人没能与他人建立高质量的人际关系，便不能认为是具有丰盈生活的人。

4、意义：幸福的人们不只是生活得快乐或者积极投入生活。他们还觉得人生有意义，并且怀着让世界变得更美好的更高目标。

5、成就：有些人之所以不大赞同成就是丰盈人生一部分的观点，但这通常是因为他们对成就产生了错误的认识。

幸福是什么？

我们大多数人终其一生都要过着普通人的日子。那么，什么才是对我们普通人来说幸福呢？简单的幸福，就是可以和喜欢的人过着单纯式的生活。每天一起出门，一起回家，做饭，休息，有问题的时候，一起解决； 简单的幸福，就是可以被某人捧在手心疼宠爱。就是难受生病时，亲人或者喜欢的人的一句问候 ；简单的幸福...其实是每个人的定论不同、价值观也不同，对于我们普通人来说，只是想要一份简单的快乐、一份简单的温馨。 珍惜眼前莫过于怀念曾经，人会念旧是好事，可是太过于沉溺只是深陷其中而不能自拔。 何苦呢？ 往事已然随风而逝吧。

人，既然活着，就应该往前看，好好的活着。这就是幸福吧。

幸福是什么？