今天是2020年3月10日 星期二 晴
早睡早起 起床6点20。午休半小时。就寝22:20。
健康饮食 早饭中饭晚饭吃得草菇较多，这里有个以物为本和以人为本的问题。草菇再不吃就要坏了，一天三顿吃，由鲜嫩可口吃到举箸艰难，典型的“吃了不疼瞎了疼”的传统思维。
适度运动 下午4点半到5点，小区快走3000步，身上稍微出汗。有大学生模样的女孩，在小区广场一角，小竹林边跳绳，在我快走的半个小时，一直在跳，很好，我走完了，她还在那里跳，手机搁在水泥花台上，很好。
阅读与写作 快走时听书《一个投资家的二十年》。晚上读电子书《股市进阶之道》。如果早点读到这类书，投资路上会少走很多弯路。
《股市进阶之道》摘录
证券投资存在着有趣的“很专业的跑偏”现象。比如每天早上都要开例会，研究国内外最新经济政治动态，每月都在为下一个月的板块机会绞尽脑汁。如果一个投资敏感到了每天的政策和经济变动都要操心的地步了，总是出现过劳死也就不让人奇怪了。有趣的是， 这种跑偏往往还成了“专业素养”的代名词。
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前两年的时候，在走步和做家务时，常常听书。用的是喜马拉雅软件，记得听了白落梅的几部书，还有一些散文，古诗词赏析，余...
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上班的时间总是没有高效的利用，自己的核心竞争力到底是什么？要怎样去培养自己的核心竞争力呢？电销:专业知识，好听的声...
最近朋友圈多了许多听书群，樊登读书会、喜马拉雅、得到等APP也越来越火。听书，成为一种新的学习、生活方式。在时间越...
本文标题：自律第102天 听书，看书
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