5点多起来，收拾一下就到深大了。昨晚貌似睡的时间很短，其实是睡前听了一下数码评测，不知不觉睡去。等到12点过，才翻身上来关掉。
假的睡眠时间
在草地上练习，重点体悟野马分鬃的“合”字。体会了将近半个小时，感觉不错。手合，合久了腿也会自己跟上，然后就是脚掌。腾飞师兄之前教的把后脚合上，终于不是勉强而为了。野马分鬃不空，很难得。
估摸6点半左右，打电话喊人早起，歇了一口气，便难以再找到感觉。反而因为风起，觉得浑身不舒服。避风真应如避剑，往北挪，有树相伴，方不觉难受。
教学楼旁
挪到树下后，感觉仍然难以找到，停下来云手，收获不大，便不执拗去找。活步如封似闭，去找合的感觉。不觉竟然过了一个钟头，已到7点40，换洗一下便去上班。
如此轻松惬意的一个钟头，是我没有料想到的。舒服安定，神清气爽，至中午仍不觉疲倦。大乐。
董师曾有教诲，应似玩耍般练习，又能有所得。习练时不可心浮气躁，若一心紧急，心想快快利用十分钟来练习，便是拙相。
近来开始将总结分享，身边亲友多有关心。石工很照顾，关心我起居习惯；成都也多有关心。感谢。
我睡眠其实足够。华科太极拳协会的会长，也是我太极拳的引路人，朱发文师兄，也有很繁重的任务在身，比我更早起。他早起，我也应该追随，他是我的榜样。
修炼太极拳有其法门，我仍处于幼儿时期，不敢乱讲，不敢乱秀。如今分享感受，只能取悦自己。
练习太极，不是为了成为神棍，不是为了出家遁世。这尘世足够大，容得下这么多人，自然也能包容我。我愿想在此世此岸提升自己，往内心去的同时，也能往外走——做好工作，过好生活，照顾好亲友，传承些东西。
言多必失，但愿失多有得。
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