左腿还是疼痛,教练说是因为左腿肌肉力度不强,好吧,坚持锻炼。
「跑步」Day391 距离:11㎞晨跑,配速:4分41秒,坐标:长沙。今天晨跑速度比以往要快了不少。若是以这样的速...
又是阴天,清凉、湿润的空气里晨跑感觉不错,杨可爱今天的晨跑状态不错,杨可爱说:草都有点绿色了“天街小雨润如酥...
朝阳一天比一天早临,晨跑的时间也应提早了。 回首这一冬季晨跑,似乎没怎么感觉到寒冷,也许比以往更懂得爱惜自身,晨跑...
2018.3.12. 星期一 晴天 第17篇日记 今天是第三天坚持晨跑,起床把窗户打开,看到外面的小鸟飞来...
坚持晨跑第三天,腿有一点点疼,早上困得实在实在不想睁眼,但是,,还是坚持起床,晨跑,很充实,很开心,,加油,希望继...
今天晨跑第三天。状态非常不错,1.5公里定得还算合理,累了一点,但还是可以接受。 浑身出现了运动后那种酸痛的感觉,...
摘抄如下: Q1:到底是晨跑好还是夜跑好? 晨跑利: 晨跑可以迫使人早起,使你一天的可利用时间更长; 晨跑能够提高...
1.昨晚就想早起晨跑,今天6点自动醒来,一跑还跑了5公里,感觉心跳明显比以前慢了很多,一点不累像是跑步的频率。起码...
晨跑第十二天,5.05公里数,用时36分23,消耗295千卡,平均每公里用时7分11,跑后拉伸一组。 自从开始晨跑...
本文标题:晨跑第三天,用时35分钟,感觉阴天比晴天要快一点[偷笑]
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