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田源分享2291天2《约练督导.情绪》

田源分享2291天2《约练督导.情绪》

作者: 田愿 | 来源:发表于2023-10-09 07:39 被阅读0次

一场

这个负向情绪是从什么时候开始有的?这个情况背后她在意的重视的是什么?你希望她为自己活一回,你你与她聊过吗?她可能希望自己怎么活?如果你对她说,她可能会怎么看你?

说不出来的感觉是什么颜色?质地大小形状是什么?通过外在的事件了解内在的东西,原生家庭的模式,哪些是相通的?

长程的咨询都会转为自我成长,更多的是去倾听提醒。你想聊哪一部分?

探讨目标的过程也是具体化的过程,尝试过哪些方法?如果带来的问题解决了,你会与现在有什么不同?自己给不了别人,自己没有的东西?

咨询延长时间,一是对咨询没有信心,二可能是助人之心太强。

二场

发生了几天了,这样的不舒服的情绪有没有一些变化?

把手放在胸口,慢慢的感受这样的难受和不舒服,在你身上的哪个部位?他有多大?什么形状?什么颜色?慢慢的去感受,有什么变化?

继续感受,用心去感受。现在是什么情况?在呢,多大了?继续感受有什么变化和不同,你的心情和状态是什么样呢?

如果给你的难受的情绪打个分,你会怎么打?如果给平静打个分,你会怎么打?

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