今天是减肥运动运动减肥的第十一天，这个10公里啊，特别的艰难。3公里跑满以后，真的就感觉跑不动了。坐下来喝茶做伸展，再坐下来喝茶，再做伸展。修整了30分钟，半个小时的样子，给自己加油打气，重新走上跑步机，想着再一口气跑个5公里吧结果还是没有坚持下来跑到四点三公里很想放弃想着反正是没有人管今年又没有人管，今天太累了，要不然休息一天天太累了要不燃休息一天？逗了一会儿猫在家里转来转去，想到最合作之尖的不愉快间的不愉快，想到创业不顺心，又回到从前的样子，觉得自己还是不能够放弃，要沉下心来，坚持做一下自己能够控制住的事情，现在眼下呀，唯一能够控制住的事情就是但底薪不是那么强的话跑步总是能够强身健体目的性不是那么强的话，跑步总是能够强身健体如果目的性不是那么强的话，跑步总是能够强身健体，最起码可以鼓励自己不吃碳水化合物，不吃碳水化合物，让自己每天搭配的营养要丰富一些，不能够因为消耗太大，然后让自己的营养跟不上，抵抗力下降。长期坚持下去自己的免疫力肯定会比一般人要强。
人的好多事情其实跟人的思想意识密切相关。嗯，嗯，事情想通了，歇了一个小时，重新走上跑步机，想着一次性跑够三公里今天的时间用这两天进步到九十分钟左右之内跑完十的长一些，相当于说这两天进步到90分钟之内跑完10公里要退回去了又退回去了。但还是非常非常的有成就感。，感觉自己控制住了自己，战胜了自己。希望接下来的日子里自己能够展示给女儿一个，每天战胜自己跟自己比较的妈妈的形象。
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