————《心经》解读与实修课程感悟
牛年的正月初四～初八，每天上午都安排了2小时学习《心经》课程，到今天全部结束了！
对于从未接触过佛法的我来说，实话实说《心经》真的好难！
般若波羅蜜多心经
对于《心经》之前仅局限于听过王菲和陈坤的唱诵版，感觉是很好听的歌曲而已，至于到底有哪些文字，那些文字背后都是什么意思，就真的全然不知了！
手抄心经
经过定澈老师5天耐心的讲解和引领练习，让我对《心经》有了初步的了解，《心经》所包含的大智慧是无边无际的，也可以说是后人对佛陀思想的一个梳理总结，通过研习《心经》，我们能够更加智慧的去面对世界、面对生活、面对身边的每个人、每件事，去除烦恼、焦虑。
《心经》对佛陀智慧的梳理
通过学习我还了解到，任何事情都至少有两个元素和合而来，例如米要想做成香喷喷的米饭，需要适量的水协助完成（当然还需要其它辅助）；水加入不同的物质就变成了茶或咖啡；对于任何人、事、物，只要有喜欢就一定会有不喜欢甚至讨厌；世上没有独立存在的左，因此也就没有独立存在的右；当然对于金豆儿和元宝（家里最近收养的两只小猫，从来没有想过自己会养猫，而且居然是两只）也是因为机缘巧合，才在这个时间来到我家，也许它们的到来，真的是来帮助我，更快、更便捷的找到快乐和幸福的催化剂吧（它们为家里增添了太多的欢喜）！
金豆儿和元宝
在二元对立的世界中，我们经常会把我们和其它人、事、物分开了，这些大大的限制了我们生活的多种可能性，也直接或间接的影响到我们生活的快乐和幸福的程度。
咖啡豆和水产生了香浓的咖啡
当我们真正感悟到：人类99%的烦恼和纠缠，都来源于深藏心底的那份不安全感时 ，放下它们，就等于放过我们自己，到那时我们才能真的达到那种无我的状态吧！
无我状态
这次《心经》解读与实修的课程中，个人觉得设计最巧妙的部分，是把读和修完美的结合在一起。因为从来没有佛法修习的经验，有时会感觉没有抓手，不知道从何下手，不知道如何感受和体悟那些优美的文字和文字背后的博大精深，恰好定澈老师设计了带领我们实修的练习，在一次练习中我突然领悟到一种状态，在这种状态中，感觉自己的身体只是身体，身心中发生的一切现象也只是现象，它们都不是我，我只是一个巨大的存在，在观察着、在觉知着，这是以前都没有过的感受，也是一种无法用语言和文字表达出来的感受。
正念冥想中
个人感觉，正念和禅修练习不单单是修身养性，更重要的是让自己的心静下来，冷静地去体悟，在这慢慢的人生旅途中，该如何正确地看待自己、正确地看待社会、正确地判断人生中的命运多舛和坎坷，让自己内心明了。内心明了、心自然就会沉稳、平和，就会不浮躁，就不会埋怨，就知道顺其自然，心存感恩 ，充满爱和慈悲的智慧，从而达到幸福快乐的真实人生。
幸福人生的真谛
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