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G156期四组(2.0)-张俊杰-践行目标

G156期四组(2.0)-张俊杰-践行目标

作者: 526杰 | 来源:发表于2017-08-02 20:34 被阅读0次

G156期四组(2.0)-张俊杰

三个标签

1.    女硕士

2.    工作狂

3.    人生二次规划中

G156期四组(2.0)-张俊杰-践行目标

90天(2.0)践行目标

1.    减重(晚饭不吃碳水化合物,每天2组keep)

量化指标:第一个30天减5斤;第二个30天减3斤;第三个30天减2斤。

2.    作息习惯培养(晚11:30前睡,早6:30前起)

量化指标:每周达标4天。

3.    易效能践行方法与软件应用落地(周检视,印象笔记、OF、日历)

量化指标:每周检视(印象笔记);

OF每天早中晚各打开一次,遇归集事件随时收录。

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