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2018.11.14晴 周三

2018.11.14晴 周三

作者: WBSJS | 来源:发表于2018-11-15 11:13 被阅读0次

  今天没什么特别的,既然有了体脂称就得用起来,看大家做的都很不错。但用的不太习惯总觉得蓝牙传输有问题,测量的数据也有波动可能是我没有放平。这些问题也不算问题,并没有影响我的热情;重新打开网络和蓝牙重新连接,直接搬到户外去,看看是否是网络的问题;最终还是得到了一个相近的数值,13号80.1――14号79.6kg

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    其实我到不怕,用骆驼的话来说就是:看它从不着急,慢慢地走,总会到的;慢慢地嚼,总会吃饱的。我慢慢的减总会瘦的,我不着急,时间会告诉我什么时候是正确的。

  今天饮食,早餐:一碗面,一个鸡蛋。午餐:也相对的控制数量和荤素搭配。但具体吃些什么忘了,因为推迟了一天更新;又忘了把照片保存在删除,看来是老了记性差了^V^

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晚上:跳绳半小时,太饿( •̥́ ˍ •̀ू )因为早上吃的真不算很多^V^又加了2小块面包和10颗葡萄干,半块苹果和柚子小半块。

2018.11.14晴 周三

反思:①从体测的结果上看,好多数据都不合格,应该坚持喝水,运动。②睡太晚真不行,伤身体不说,还会长胖,导致第二天睡眠不足,记忆力差等症状。

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