你的五个脚趾头可以大大的分开吗？就像下面图片一样
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可能大部分人的回答是No,那你有想过原因吗？为什么五个手指能大大张开呢？
法国生物学家拉马克在《动物的哲学》中提到过”用进废退”的观点，他认为某些经常使用的器官会越来越发达，不经常使用的器官则逐渐退化，我深以为然。
我们的双脚除了支撑我们走路外，其他活动参与很少。不像我们的双手，洗衣、摘菜做饭、写字、敲键盘、练钢琴等等，可以说离开了双手，大多事情都做不了，日常生活都成问题。
而且我们在走路时，双脚的五个脚趾头被限制在鞋子中，脚趾的活动范围就被限定住了。不仅如此，很多女性朋友穿的尖头的鞋子更是狭窄了脚趾。长此以往，五个脚趾分不开也就见怪不怪了。
好在人们越来越意识到脚趾可以张开的好处，五指袜的盛行就是最好的佐证。
那有没有一个简单的办法来锻炼我们的脚趾，增强对脚趾的控制呢？那是当然的。
今天瑜伽老师教了我们一个方法，下面我以锻炼左脚脚趾为例说明一下。
首先:找个宽敞的地方坐下来，伸直你的右腿、弯曲左腿、将左脚搭放在右大腿处。
第二:用右手除大拇指外的四指分别插入左脚五个脚趾的间隙，即把双手交叉变为左脚与右手交叉（第一次做可能会有点疼，做不到不要勉强，尽力就好）。
第三:在保持左脚与右手交叉前提下，先顺时针活动下脚腕，再逆时针活动脚腕，活动时间自由裁定，一般10次左右为宜。
一般情况做完上述动作，五个脚趾张开幅度会有所加大。随着练习时间加长，会张开的越来越大。
是不是很容易上手？晚上睡觉前练习，坚持一段一段时间，你会有意想不到的收获，赶紧试试吧！
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