打乒乓球， 不仅是一项很好的运动，还是一门艺术， 乒乓球是身体的艺术，身体整体配合打出来的球才有美感。符合人体生理结构生物力学和人体工学的击球，质量和稳定性才是最高的，也不会伤害身体导致运动损伤。接下来我将注意并逐步做到以下几点：
1、建立找球和移动中击球的意识，每一次来球理论上都没有完全重复的两个相同的落点，就是要注意步法的运用。要了解，每一次击球都是在移动中完成的，站着不动单线训练只是为了练习基本单项技术定型用，并不是最终训练的目的。
2、建立调节的意识，知道每个来球的弧线高低，速度快慢，力量大小，旋转强弱以及落点位置都是有变化的，回击球时就要做相应的动作调整。并不是像练习单项技术那样，每一个技术动作基本都是一样的。
6、建立松—紧—松的意识，处理好何时该放松，何时该紧张的关系。
7、总之，身体整体协调配合击球，移动找球的步法和手法的结合，对不同来球的调节能力，处理好放松和紧张的关系，是打好乒乓球首先要解决好的几大要点，本人做不做得到是一回事，首先要意识到这几点非同一般的重要性。
从现在开始就要不断的逐步的把这些理念用到平时的练球与实践中，对乒乓球的内涵理解的越深入，就觉得越有趣。
—————盘点菜鸟我目前存在的几大问题
一是发球存在很大问题：A.发球力量不集中，下旋不旋，手与身体的合力是千年等一回。B.发球变化很少，基本只会发下旋，侧旋看心情，偶尔能发发。C.发球动作不大对，右手手肘不要离开身体。二是击球后基本不还原，偶而还次原，还较慢。三是正手攻球、正手拉上旋与正手拉下旋、反手横拨不够稳定。四是不大会接球，不会根据对方的拍型与触球点判断来球的类型。
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