大家好，我是浮生。
昨天我讲了可以解决任何困难和问题的万能公式，今天我发现我遗漏了一个核心，那就是如果我们不知道自己正处于困境中，怎么办呢？
我们生活和工作中，有些显而易见的困难和问题，我们能够一眼就发现。
比如:今天上班要解决公司产品被客户投诉的事，或者今天要解决孩子不爱做作业的事。
这些都是外在困境，我们能够一眼发现，那有些困难是自己身上的，我们能够意识到吗？
举个我自己的亲身经历，昨天下午和朋友约着看电影，我预计需要一个多小时，刚好是一部电影放完的时间，但是在准备投屏和设备连接过程中出了问题。
然后都快半个小时了，还没把投屏的事情处理好，对于我这个时间观念稍稍有点重的人来说，眼睁睁看着时间流逝，心里就开始急躁，想着时间过去了30分钟，电影还没开始，又得多花时间了，还沮丧想着朋友也没陪好，时间也浪费了。
慢慢烦躁起来，最后干脆想既然今天什么事都没做好，时间也耽搁了，干脆堕落一天，今天啥都不干，就玩儿一天，心里想要自我放纵，想要自我妥协。
不知道屏幕前的你，曾经有没有类似想要自我发泄和放纵，任由负面情绪影响自己，沉迷于这种感受的时候。
这也是自己的困境，还有一些自身常见的困境，比如:冬天来了，天冷赖床不想起来；比如自己天天沉迷于刷小视频，事后又懊恼；或者开车时，被别人别了下，止不住怒火等等。
其实我要说的是，当我们遇到类似情况的时候，我们如何意识到自己正处于困境当中，并启动万能公式呢？
如果意识不到自己处于困境当中，这万能公式完全没用，那怎么掌控问题？怎么承担问题呢？
我们需要在脑海中设一个警报，我的方法是大喊一声“逆境”，并且想到田七广告这个画面，自己比个V字，我就会马上意识到我处于困难和逆境当中，然后运用万能公式解决它。
大家看电视会发现，有的人在墙上挂着一幅画，写着‘忍’‘静’字，等等其他警示语音，也是为了启动他的万能公式。
大家也可以学学这样的方式，或者手机壁纸屏保上、车上的遮阳板贴个什么东西来提醒自己。
做个总结，就是我们人生任何不顺心的时候，就是处于困境的时候，如果你想要改变自己，想做更好的自己，那么就要试着运用万能公式解决它。
以上，就是我的分享，感谢观看。
我是浮生，一名极致利他践行者，专注个人成长，消除内向偏见，一切皆有奇迹，爱你们。
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