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2021-03-19 自我情绪疗愈的能力与方法

2021-03-19 自我情绪疗愈的能力与方法

作者: 秋秋_2b26 | 来源:发表于2021-03-19 13:31 被阅读0次

作业:

1.讲述一件在你成长环境中的小事,是时常被你想起同时令你不舒服的事,用几个情绪关键词去描述这件事带给我你的感受是什么?

A  小时候,每到过年,在我家这个城市打工的亲戚会给我拿压岁钱,因为感觉他们打工很辛苦,不忍心收压岁钱。当时,我已经不记得是我自己不要,还是我父母要求我不要,印象不是太深,他们会表扬说我很懂事。我平时也不太花钱,虽然父母没有定期给我压岁钱,但是,我需要买什么,父母还是很支持。今天蓝天老师回复了我的提问:关于我女儿不喜欢用好看的,新的东西。可能源于积累在潜意识对金钱的紧张和焦虑感,因为没有得到满足。

B  小时候,爸妈带我回老家,因为相对来说,我们家的条件好一点,所以爸妈虽然平时很节约,但是和家人相处的时候,都会尽量去花钱。而我,是不愿意爸妈这样做得。当时,爸妈就说我是小财迷,现在想想其实是心疼爸妈。

C  上中学以后,很少买东西,总觉得父母赚钱辛苦,不会去买华而不实的东西,不会主动去花钱。

       自己学习了财商方面的知识,了解到金钱就是一种能量,是流动的,如果不流动,也不会产生更多的价值。而这样对金钱的观念,也影响到我现在的生活模式,买东西总是看性价比比较高的东西。而老公会权衡,如果是消耗品,一定要买质量很好的。当然他会选择有活动的情况下去购买。

         以上的小事,在我成长过程中,在我的潜意识对金钱的“紧张感”、“焦虑感”。我现在想起,倒没有不舒服的感觉。用几个情绪关键词来描述,就是对金钱的“匮乏感”、“不舍得” 。觉得赚钱很难。让我觉得和金钱的关系,很疏远。

2.对明天的视频课最大的期待是什么?

        每次的练习课自己是很期待的,但是早上孩子要上幼儿园,要准备早饭,所以几次的练习课自己都没有办法全情投入,这点虽然很遗憾,但是很感恩每次的练习课都有录制,下来自己可以慢慢练习。对于身体的链接自己还比较弱,需要自己不断探索和深入。感恩谦慧老师和蓝天老师的带领学习和练习。

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