这道红烧鸡腿吧，最大的特色就是，做它一滴油也不用，真的一滴油都不用吆！
虽然不用油，可是依然好吃，所以美味一定不打折哦~
做它一滴油也不用，依旧健康美味，夏日必做。
其实这样一来好处还是多多的，比如不用油，减肥的亲们吃了也不怕增加卡路里~~是不是很划来~~
速冻小鸡腿化冻，化冻不要用冷水泡哦。
做它一滴油也不用，依旧健康美味，夏日必做。
时间够得话，自然化冻吧，要是着急用微波炉转一下也可以的~~
先将鸡腿骨头剔出来，这样主要是为了吃的时候舒服，不要啃骨头了嘛~
做它一滴油也不用，依旧健康美味，夏日必做。
先将鸡腿肉腌一下，我是腌好了才切小的，也可以先切小哈！
腌制的佐料：盐、生抽、、料酒、蚝油、五香粉一点、一点醋
抓揉均匀，腌制20分钟
做它一滴油也不用，依旧健康美味，夏日必做。
腌制好了切小块，然后就拍几个蒜子再次抓揉一下~~
先放的话蒜味很浓，这个时候放最好啦！
净锅烧热，倒入腌制好的鸡腿块，小火翻炒至鸡腿肉变色~
做它一滴油也不用，依旧健康美味，夏日必做。
炒鸡腿肉的时候一定要快速的翻动，不然会糊锅底哦！一定要记住啦！
翻炒变色后加入一点老抽和一小块老冰糖，继续翻炒哈！
翻炒变色后加入一点老抽和一小块老冰糖，继续翻炒哈！
做它一滴油也不用，依旧健康美味，夏日必做。
这个时候加一点水，水里面化开一点淀粉，大火收汁。
起锅之前抓一点黑芝麻，翻炒。
装盘后撒点葱花。
做它一滴油也不用，依旧健康美味，夏日必做。
嫩嫩的鸡腿肉，好吃到舔盘哦！
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最美味的大鸡腿呀！我以吃货之名召唤你，解锁所有的做法吧！
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