人参的作用为什么能够抗疲劳？

汉代的《神农本草经》把人参列为上品，并指出它具有“久服轻身延年”的功效，实际上就是指人参具有抗疲劳，延缓衰老的功效，那么，人参的作用为什么能抗疲劳呢？

什么是疲劳？

疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适。感觉疲劳不是一种特异症状，很多疾病都可引起疲劳，而不同疾病也可引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，可作为就诊的判断症状。

疲劳表现为持续性的主观上的疲劳感，是一种主观上的体验，常伴随着睡眠紊乱，情绪抑郁，或与疼痛一起出现。患者常把它描述为劳累感，虚弱，筋疲力尽，疲倦，或行动缓慢、无力，一些本来举手之劳的事都要经过很大努力此案完成，患者常因太感疲劳而无法进行积极的个人和社会活动。

有些患者可能主要有肢体沉重感，不想做任何事，不能睡觉或睡得过多，不能集中注意力，有悲伤感、易怒，它能长期存在并干扰日常生活、严重影响生活质量。

人参的作用为什么能够抗疲劳？

人参抗疲劳的秘密在于人参皂苷Rh2，它是从人参中提取出来的稀有精华单体物质，研究证明，人参皂苷Rh2可通过多种途径调节和增强机体免疫功能，如活化NK细胞和巨噬细胞的功能，提高IL-2（即白细胞介素-2，又名T细胞生长活性因子）和IL-4等的免疫功能，以达到提高免疫力、调整身体机能的效果，以此减少患者的疲劳症状。

郭志廷《经分子修饰后的人参皂苷Rh2对小鼠免疫功能的影响》以文献中记载，考察人参皂苷Rh2分子结构经修饰后对荷瘤小鼠免疫功能的影响，结论为其注射液能显著促进B淋巴细胞的增殖，提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能和促进血清中羊红血球抗体生成，对于提高免疫力、减缓疲劳都有着直接的作用。

李军、金圣煊等人的《今幸胶囊抗疲劳作用的实验研究》一文献的研究中表明，今幸胶囊（人参皂苷Rh2含量16.2%的胶囊制剂）具有延长小鼠负重游泳时间、增加小鼠糖原储备或减少糖原消耗的作用，并可降低运动后小鼠的血清尿素含量，对运动后小鼠的血乳酸升高亦有抑制作用，以此证明了人参皂苷Rh2可起到缓解体力方面疲劳的作用，由此也可对精神方面产生积极的影响。

疲劳看似是件小事，却是机体在综合功能上的最直接反映。如果患者有着明显的疲劳，必然会对正常的工作生活造成较大的消极影响。因此，人参皂苷Rh2在对疲劳症状中所起到的正面意义值得重视。