在身体锻炼方面，我能够做到长时期的坚持，比如站桩、跑步，还有hiit。这些习惯的坚持让我受益匪浅，身体状态以及心理情绪一天比一天好。
在发现自己每天不知不觉浪费掉许多时间之后，我就坚持每天阅读一篇文章，到现在将近一个月，确实觉得法喜充满。
买了不少的书，下载了更多的电子书，大多都是一时兴起，能够认真看完的少之又少，能够真正吸收就更少了。
这是一个方法的问题，不知道如何更好更快的阅读一本书，后来看了一篇文章讲得就比较好。
比如对于实用性的书，要带着问题去读。看一本书，首先自问要解决自己哪方面的问题。其次对书做一个全局的纵览，知道哪些要精读，哪些要略读，哪些可以略过。之后就是一个输出的过程，怎么输出，把自己吸收到的东西用文字总结出来，能够给别人讲地明白。最后就是实践的过程，知识只有用于实践才能产生力量。要不然只能成为一个移动的书柜。
我一直要求家里的小孩子背诵《道德经》，但效果甚差。从小学三年级就开始用各种方法去诱导，一直到六年级，只要有机会就给她讲，她都听烦了。前几天她告诉我，天天背书看书有什么用，你看你现在连女朋友都没有，还天天都宅在家里，我可不想学你的样子。
小孩子的话可真是戳破了皇帝的新衣，于自己确实如此。表面上看学习了很多知识，也看了不少的书，但全然都是死的理论知识，不知道融会贯通，更不知道如何应用到实践中去。
在当今社会资讯爆发的社会，自媒体俨然成为这个时代靓丽的风景线。微博、公众号、头条和百家等众多媒体，都是展示能力和风采的平台。要写出有用有趣的文字，就要有平时的丰富积累和思考。对于自己这样一向缺少总结和思考的劣习，怎么能写出吸引读者的文章呢？
我从小就不会写文章，害怕写文章，每次作文课都是最害怕都头疼的事情，基本靠憋靠凑。阅读经典、背诵美文、练习写作，总是找不到感觉。怀着最美好的梦想，却要接受最无奈的现实。就比如现在，日更的计划总是断了又断，停了又停。
看过不少作家讲自己是如何创作的，或者一气呵成，或者也是像我一样半天都憋不出来一个字来，总是要等灵感的出现才行。说起灵感，那真是不可或缺的最重要的因素了。
白天的时候说起王羲之的故事，书圣一生的作品无数，唯属《兰亭集序》艺术成就最高，为什么？如果当时不是心情愉悦至极、身心处于醉而未醉的美妙状态，怎么能写出千古流传的《兰亭集序》。
日本当代小说家村上春树本来只是经营一家咖啡厅，就是在看完一场自己喜欢的精彩棒球比赛之后，突然就想动笔写一部小说。后来的《且听风吟》虽然是处女作，依然大受欢迎。
爱迪生同志曾经说“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的勤奋”。你看勤奋很重要并且要多，灵感也很重要，虽然少但必不可少。
还是先勤奋起来吧，在死磕自己的时候愉悦心情，若是哪天喝了一点小酒，也能够灵感迸发了。
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