A：晚上同学叫我帮他看简历，突然想到修改我自己的简历。一找才发现，上次装系统的时候，忘记备份了，现在找不到了，永久丢失了。只关注到了自己丢失了之前一点一点拼筹的简历。
M:生气、愤怒、后悔：当时怎么就没备份下来呢，明明都有记得按了一下Ctrl+A然后Ctrl+C再Ctrl+V，还建立了一个文件夹的呀。怎么就没了呢，当时怎么也没检查一下。
B：双手抱拳低沉了几分钟，然后脑子里用8B来省视自己：我这时候是不是应该对自己包容一些，允许自己犯错；承认这个不乐观的现实，再做一次还能看见不一样地方。（也在尝试用CSW）
R：（1）情绪从愤怒转换为乐观，心态迅速调整回来，继续今天晚上的计划。（2）自己情绪失常的时候，及时AMBR蛮重要的；有时甚至会忘记AMBR，要修炼到快速调整自己的情绪是一件需要长期坚持的修炼。（3）决定周末再看一次线上课程
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最近事情很多，很多计划用来备考自考的时间都被冲突掉；晚上熬夜，早上早起，睡眠严重不足；原本激情很高的事情，现在都不...
接受意外，接受失败，接受不如意，接受付出得不到回报。接受背叛，接受无法挽救，接受现实残酷，接受不被人理解。但是打死...
1.接受意外，接受失败，接受不如意，接受付出得不到回报。接受背叛，接受无法挽救，接受现实残酷，接受不被人理解。但是...
人生不如意之事十之八九。最近因为家里的一桩邻里纠纷让我自己的状态很受影响。 花了一些时间才将自己的状态调到...
接纳～不完美的自己 接受～不如意的现实 期待～改变～在路上 归来～一切都改变 丁酉8.25
A： 今日在JR交流的时候，感受到某位主管一直在质疑。 M： 如果陷入解答质疑，会失去本次交流的大方向。 B： 1...
A： 会议准备现场，临时调整了培训组织者。 M： 对于突发事件，也藏着美好的可能。 B： 1、临时上的培训师也是很...
老板的AMBR： A：今天去兼职发书，在协和学院卸书，卸到一半时，老板突然怒气冲天的，叫我和同学不要卸了。然后就看...
人生在世，常有不如意的事，学会接受，才能成长。 学会接受世事的无常；学会接受人生的不如意；学会接受...
本文标题：AMBR第15天—接受不如意的现实
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