对不起请原谅谢谢你我爱你

这周践行的主题是这首只有12个字的歌曲。

这首歌既来源于《零极限》的书，也来源于参加声音疗愈的工作坊，在复盘时候，感觉很美好，就不由自主的练习起来，它是修蓝博士带领我们创造健康、平静与财富的夏威夷疗法，也可以是让我们随时疗愈自己情绪的妙招，也可以是和家人朋友互动的好办法，它的效用取决于你！

对不起请原谅谢谢你我爱你

这周的清晨，我和娃都会躲到大衣柜里面，暗暗的柜子里面，我们相互唱起这首歌，相互献给对方，余音绕梁！

这周我在出行的路上在心里唱起，有时是哼鸣，有时是高歌，在公交车里，看见一老人强势的要求别人让座，我猛的有不舒服的感觉，赶紧哼起来了“对不起，请原谅，谢谢您，我爱你”，这个奶奶看到起来让座的是个孕妇，就摆手说不用了，又找到前面的男士，她还真诚的拿出包子，要分享给男士，男士不用后自己独自享受起来，这个韭菜味真有些大！“继续唱歌！”“对不起，请原谅，谢谢您，我爱你”。

我收获到了内心的平静，对自己世界发生的所有事情负起全部的责任！我可以看到奶奶身上的资格感，看到她的真诚无畏和活在当下，看到我需要学习和成长的地方。

放下小我，回到大我：天下的奶奶和自己的奶奶一样，如果是自己的奶奶，我还会评判吗？天下的长者都值得尊敬，为我们奠定了良好的基础。天下的生命都值得敬畏，都在走自己的英雄之旅。

感恩遇见，感恩神曲，感恩我的奶奶和所有的奶奶！