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你好，我脸上的阳光。你好，早晨的创造者，你将它铺展在田野，洒在郁金香和牵牛花低垂的脸上，也将它洒进那悲哀和想入非非的窗口。最好的传教士，可爱的星星，正是你在宇宙中的存在，使我们远离永恒的黑暗，用温暖的抚爱安慰我们，用光之手拥抱我们早上好，早上好，早上好。看，现在，我将开始新的一-天，满怀幸福和感恩。
——玛丽·奥利弗
昨晚按预约的时间去做了理疗。全程下来，一共用了两个半小时，整个理疗过程，分为四个部分，按摩放松治疗有一个多小时，上课教自我训练方法有半个小时，正骨大概15分钟，最后电疗也将近半个小时。我重新看了看去年的账单，这几项加起来大概一次6百多块钱。从我过往看医生的经历，这其实挺贵的了。私立诊所确实会贵不少，毕竟走的是贴身服务。但是 ，我从同事口中了解，他在公立三甲医院做一次理疗要两百多，只有20多分钟的服务时间，而且还走了医保。如果按服务时间算的话，我又觉得这私立诊所好像现没有贵得离谱。
昨晚没有看医生，而是直接衔接了去年开的治疗清单。我一屁股坐上理疗床时，就不停地开始追问医师为什么我的脖子会卡卡作响，那位年轻的小姐姐康复医师就大致回复我说，是我脖子那肌肉没有力，护不住骨头，就会摩擦，反正她就说了一堆我不太懂的。总的来说，就还是得调整心态，放松身心，保持脖颈肩背的自我训练。
一顿操作下来，结合正骨医师的诊断，我的主要问题是平胸椎，一节节地往脖子上影响。还有高低肩，也就是双肩不衡，左高右低，说我脖响，主要可以是这个原因，让我先把这个练好。我有右边的肌肉相对僵硬，按着确实也痛。就是这右边肌肉的僵硬把我的头往右边扯了过去。唉，这种微小的改善，难度确实很大。
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