人如何在生活工作中减少纠结和拧巴的状态？如何能既正常做事，又尽量让内心自在，主要还是领悟宇宙的真相，这里分享一句话：诸漏皆苦，诸行无常。
人在相的世界里，无论说什么话，做什么事大多数时候都会有漏洞，这个世界是有漏的世界。就比如我每天写的文字，随便拿出来一句话看，都能找出有漏洞的地方，因为语言是有局限性。
在生活中也是如此，有时我们无心说的一句话，可能会被他人另作领会，而别人无意的一个眼神也会被我们过度解读。因此，有句话说你眼中的别人是你自己，在对别人的评判中时常照见的是自己的内心。
诸行无常，世间的人事物是变化不定的，难以有定论。当站在高点的维度去看，以某人在某时某次的行为来评判他是不准确的，不要固化他人和自己，因为昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。
由此，明白在生活中，其实把事情做成什么样都没有必要太纠结。正如最近听宋振锟老师直播时说的一句话是：你绞尽脑子做的事最终还是会被他人评判，不论做什么不做什么别人都会评判，都可能会找事，因为人控制不了他人的六根思考，所以不需要跟他人较劲，从这个角度来看，总担心自己做的事情到不到位是没有任何意义的。
同样，也不需要跟自己较劲，当人习惯用六根时，总会不断琢磨这件事该怎么做，那句话该怎么说，其实怎么做怎么说，都有世俗评判的好坏，怎样做都有它的利弊。按照这个模式想，会不断地分裂和割裂自己。
而当你和万物融通时，自然流露，心无挂碍的时候，会觉得怎样都行，无非是这样的结果或是那样的结果，没有真正的好坏分别。当自己尽心尽兴了就没有要埋怨的。反之，倘若一边总是束手束脚没有把自己的想法表达出来，一边还对外界的评判入心，久而久之，内心空间被不断挤压，反而可能怨气四起，不得自在。
所以，领悟《心经》中说的五蕴皆空，尽量让念头在刹那生灭，不需要让杂乱的念头念念相续从而徒增烦恼。
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