今天单位问爸爸的病情,其实我没有信任感。这种觉察有点那个……不能不说,之前有过的经历让我很不舒服……我怎么能相信他们?
知识体系,情绪疗愈,行动小知识,教练对话,自我觉察……
写日课(日记),觉察日记,提高复盘能力……
在单位多待一下吧,放松一下,思考一下……
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本文标题:我手写我心20230216
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